微梦世界人体揭秘｜新陈代谢的保证：体温( 二 )
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【微梦世界人体揭秘｜新陈代谢的保证：体温】
有这么一个说法：说是人的最理想体温是要保持在36.5℃ ， 体温相对较低一些 ， 会延长寿命 。 低体温会使人体的基础代谢减缓 ， 同时会减少人体在代谢运转过程中所产生的一些副作用 ， 例如自由基 。 自由基是可以加速人体衰老的物质 ， 清除和减少自由基有有利于减缓衰老的程度 。 我认为这是不科学的 ， 我们知道经常锻炼的人 ， 肌肉比较发达 ， 他的基础代谢率高 ， 较高的体温才能提高身体的代谢率 ， 这意味着他们的体温要比常人高一些 。 经常运动的人 ， 有更好的自身抵抗免疫力 ， 更好抵抗自由基的侵袭 ， 更年轻！
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