住宿却老容易想坏事情焦虑咋办
想就想呗，很正常。
但你是不是还可以进一步想想两个事儿：
你走在大街上，有「老容易想被车撞/车撞车/地铁撞地铁」吗？应该不会吧，那为什么呢？
1、是因为你在想对自己更重要的事儿，或者你在玩手机聊汉子撩妹子，总之你的脑袋被占据了，所以轮不到想坏事情；
2、如果理性一点儿想，被车撞/车撞车/地铁撞地铁 的概率也没多高，引用中的一个数据
我国每十万人车祸死亡频率是10，也就是被车撞死概率为1%%，不过上海地区由于管理得当，这一数字大体是0.6%%（详情参考2004-2009年上海市虹口区车祸死亡分析 . 姚文， 邓华，谢之辉，冯学山 上海市虹口区疾病预防控制中心）。当然这是每年的概率，也就是说你每年都安全的概率大体是99.994%，即0.99994，假设你活到上海地区的人均寿命83岁，你安全的概率就是0.99994^83=0.995032231=99.5032231%，所以你被撞死的概率就是0.4967769%。作者：烛泪流残月链接：https://www.zhihu.com/question/44926236/answer/285485273来源：著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。看概率这么低，所以没人容易想起这个坏事情。（地铁出事故的概率应该更低）
所以回到你住宿的事情，你总想的原因和怎么办，是不是应该这么想：
1、你没有太多更重要的事儿可干，这时候是不是搞两个关于自己命运的事情想一想，搞一搞，让头脑别总被粉红色的大象占据；
2、没有运用概率，你可以估一估住宿所在地发生坏事情的概率，再摸一摸周围人的底，他们导致坏事情的概率是不是很大？当然如果估算不出来，也就那样吧，毕竟在我国境内，恶性时间频发的地方还是少之又少吧。
如果还是不放心，我推荐你一个办法，读下面这本书，一下子：又有事做了，又对概率这个极其极其有用的东西有所了解，两个问题同时解决了，岂不美哉：
这是本内容丰富且可读很强的科普书，作者言简意赅地为读者描绘了神秘的概率世界。书避免了冗长的数学推导和复杂的公式，取而代之以妙趣横生的例子，展示了概率在生活中所起的作用，如：生日问题，购物的最优策略，等车时间等问题。此外，还有一些违反直觉的例子，如:蒙提霍尔悖论、辛普森悖论、决斗的策略等。同时也介绍了许多概率统计的应用及其原理产生的背景，如: 贝叶斯法则在医疗诊断中或法庭断案中能提供的帮助等。很多生活中的事情，如果套上概率去判断，结论是很明确的，也是违背直觉的。如果大家都明白赌博游戏的概率和吸毒戒不掉的概率，可能悲剧就会少很多了。
■网友的回复
焦虑，每个人都有 最好的办法就是不要刻意的去想它 把它当做是你身体的一部分，做自己该做的事情然。自己尽量忙起来 专注自身这样焦虑就会慢慢的缓解 切记不可着急 你要想焦虑并不是一天两天就形成的而是长期处于一个有压力的状态下产生的 我们要一步一步循序渐进才行
■网友的回复
只是对住宿单一事件会产生这样的联想吗？这种现象有多长时间了？对工作、生活、精神上影响大不大，可以根据严重程度对症，中重的情况下，去医院开点抗焦虑的药物比较好，然后，加强锻炼，消除焦虑的情绪，还不行的话，找心理咨询师帮你咨询解决。
■网友的回复
？是自己一个人住吗？
那你包里准备防狼喷雾什么的，回家把门锁好，然后多看看喜剧，找点事情做，忙起来就好了
■网友的回复
你就想这是个梦，你可以在梦里肆无忌惮不好吗，不香吗？
■网友的回复
多读书多看报，少吃零食多睡觉
■网友的回复
找个事情转移注意力，远离让自己焦虑的事情，加油
■网友的回复
【住宿却老容易想坏事情焦虑咋办】 就是别想了, 放过别人放过自己, 算了吧
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