二三里资讯安康 为什么怀孕后牙龈易出血？3种方法来应对
很多女性怀孕后面临着牙龈出血问题 ， 时不时的牙龈红肿疼痛 ， 生完孩子后牙龈出血问题有所好转 ， 这是牙龈炎的症状 。 若没有得到足够重视 ， 可能会发展成严重的牙周炎 ， 增加早产风险 。
本文插图
为什么孕妇易出现牙龈出血？
怀孕后因为受到孕激素和雌激素影响 ， 牙齿毛细血管会充血和扩大 ， 脆性有所增加 ， 易发生出血 。 怀孕后体内易缺乏维生素c和微量元素 ， 到了夜间唾液分泌量减少 ， 降低对口腔的冲刷作用 ， 易发生牙龈出血 。 也有部分孕妇会出现妊娠性牙龈瘤 ， 牙龈上长有良性小肿块 ， 刷牙时可破裂出血 ， 这种情况下不必太担心 ， 也不会对身体带来任何伤害 。 除此之外 ， 女性怀孕后口腔唾液也会变成酸性的 ， 可腐蚀牙齿而形成龋齿 ， 增加患上龋齿和牙龈炎几率 。
孕期牙龈出血该如何应对？
1、注意口腔清洁
怀孕期要注意口腔卫生 ， 每天早晚认真刷牙 ， 每次刷牙不能少于5分钟 ， 保证牙齿每个面都能刷到 ， 选择软毛、刷头小的牙刷 ， 刷牙时尽量不要触碰到牙龈 。 勤刷牙能防止食物碎屑在牙缝中嵌塞 ， 不然使得食物发酵产酸 ， 破坏牙龈上皮而引起牙龈炎和出血 。
2、多吃蔬菜水果
平时多吃含维生素C、维生素D以及B族维生素和膳食纤维的蔬菜水果和粗粮 ， 经常做叩齿运动 ， 同时对牙龈轻轻按摩 ， 能促进局部血液循环 ， 增强牙齿坚固性 。 另外补充高蛋白质和高钙食物 ， 如乳制品香菇、肉类、鱼肉和豆类和海带等 。 每次饭后和吃零食后应及时漱口 ， 用淡盐水、漱口水或温水都可以 ， 能及时冲刷口腔和牙齿间残渣 ， 减少口腔感染风险 。
3、尽量用电动牙刷
推荐孕妇选择电动牙刷 ， 清洁牙齿效果好 ， 同时也能按摩牙床 ， 增进牙床健康 。 少吃黏性太高的糖果或甜点 ， 不然会残留在肿胀的牙龈间隙内 ， 而引起牙龈出血和疼痛 。
温馨提示
引起孕期牙龈出血的因素有很多分为生理性和病理性的 ， 怀孕中期胎儿稳定 ， 可以选择正规医院做口腔检查 ， 当发现牙齿问题时针对性治疗 。 怀孕期可以咀嚼无糖口香糖 ， 能促进唾液分泌 ， 降低口腔中酸性物质 ， 减少蛀牙几率 。 整个怀孕期需注重营养均衡 ， 尽量少喝碳酸饮料或含糖饮料 ， 以免使得牙齿受到酸性腐蚀 。
【二三里资讯安康 为什么怀孕后牙龈易出血？3种方法来应对】来源：华商报
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