总是容易因为一些小事生闷气，会因为他们当下的态度或者不经意的话语，不知道该怎样表达，只能自己生气
谢邀。
生闷气的原因一般是生气的当下并不去表达自己的真实想法和感受，可能是顾忌表达感受后别人的反应，也可能是没转过弯儿来，如果对方确实冒犯到了自己，生气不是很正常吗，解决这个事唯一的方法就是，遵从本心，遵从自己的感受，尊重和爱护自己，在当下立刻表达自己的不满，比如反问一句你为什么要如何如何。
有时候你生闷气的原因也不一定是要求一个完全如你所愿的结果或者说是局面，仅仅是因为在体验到不好的感受时没有向外界表达出来，觉得委屈了自己。
在互相尊重不吹毛求疵的情况下，爱自己，爱生活，对事不对人 勇于直接表达，会豁达很多。
■网友的回复
小事生气。大事发火
这不很正常吗？
至于自己在那瞎生气，生闷气，这个不太好，来的快去的快就没事，长时间就完全没必要的；
无他，学会反击，有趣的反击；谁惹你生气就怼他；
■网友的回复
我也是这样，经常生闷气，不愿意表达 ，我反思了很久，自己也很难改变。不是所有人一生下来就不愿意表达，一般不愿意表达内心想法的人，都是因为曾经自己表达的时候，没有人倾听，没有人在乎，渐渐的自己就开始放弃了表达，所以逐渐的内向起来，严重的可能会抑郁。
有些人说我高冷，其实是我自己不知道我表达出来，你是否会倾听，因为已经被冷落了太多次，自尊心受挫，表达的能力也就越来越弱，之后能遇到有人愿意听自己的想法时，觉得说出来很别扭，也不知道该怎么说了。
内向型人格的形成是一个较长的过程，没有人会轻易的对这个世界绝望。
偶尔特别难受的时候我会鼓起勇气说出自己的想法，那个时候真的觉得舒坦了很多，与其把这些话压在心里憋得慌，还不如克服内心的障碍，把想法都说出来，说出自己不满意的地方，如果对方愿意接受，那就解决，不能解决，那就拜拜。
■网友的回复
打的老实了就好了
■网友的回复
敏感的性格，多疑的心。
那就避开事情，或者远离让你敏感的人。
■网友的回复
直接表达。
有时女生会因为男生没有送她生气，心理活动是，他是不是不在乎我啦？
【总是容易因为一些小事生闷气，会因为他们当下的态度或者不经意的话语，不知道该怎样表达，只能自己生气】 放下架子，想要就直接说，双方改不了就各自东西。
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