慢跑加游泳减肥靠谱吗?
有点壮的女生最好不要靠游泳减肥 而且游泳是塑形 减肥效果不明显 长期游泳肩部会变宽 对于女生肩部宽会显壮的. 可以吃清淡的食物 同时去做做瑜伽 普拉提 有氧操什么 可以瘦下来 而且不会很壮. 祝你减肥成功
■网友的回复
【慢跑加游泳减肥靠谱吗?】 会瘦的，主要还是控制摄入，加油。
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