「」夏季脑梗猝死高发，与喝酒有关系吗？经常喝酒的人都来看看( 二 )
为什么不喝酒的人 ， 有的也会发生脑梗
最后还是想起了这个“杠” ， 忍不住要多说两句 ， 当然懂的人自然会明白 ， 不懂的人你说破嘴也是无用 。
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长期大量的饮酒是导致动脉粥样硬化加速发展的风险因素之一 ， 也是损害心脑血管的重要风险因素 ， 一次性大量饮酒还有可能诱发脑梗的发生 。但还需要明白的是 ， 不管动脉粥样硬化 ， 还是脑梗 ， 饮酒都与其没有直接的关联 ， 也并不是引起动脉硬化、血管梗塞的唯一风险因素 ， 因此 ， 如果我们能够适度的戒酒或限制饮酒 ， 就能够减少动脉粥样硬化 ， 脑梗的风险因素 ， 减少出现脑梗、心梗等心脑血管急性疾病发作的几率 ， 但这并不是唯一 ， 想要做好心脑血管疾病的全面预防 ， 就应该为自己建立综合调理的概念 ， 除了限制饮酒以外 ， 以下几点 ， 您都能做到吗？——
戒烟
保持健康饮食结构和饮食习惯 ， 比如低盐低脂低糖等
结合身体健康 ， 坚持合理适度运动
控制肥胖
保持平和心态
保持良好充足睡眠
合理调理三高 ， 把血压、血脂、血糖都控制在达标水平
如果能够做到 ， 在保持健康良好生活方式的基础上 ， 该用药的情况下 ， 合理的用药辅助控制三高 ， 只有这样 ， 才能够更好的控制好动脉粥样硬化和心脑血管疾病风险 ， 减少脑梗的发生几率 。
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