「面包」这三种美食吃多了容易长胖，但是就是戒不掉，你能够戒掉吗
文章图片
文章图片
民以食为天 ， 相信基本每个人都听过这句话 ， 吃一直都是很多人生命里面的很重要的一件事 。 吃美食就更加让人开心了 。 不过很多美食其实吃了是会容易长胖的 ， 大家也知道太胖的话对身体不好 ， 可是美食实在太让人难以割舍了 ， 所以怎么都戒不掉 。 小编今天就来给大家盘点一下三种好吃戒不掉的美食好了 。
TOP.1 炒饭炒面类
米饭和粉面类的食物是大家日常生活里面经常吃的 ， 很多人觉得如果是单纯煮白饭的话 ， 还要炒菜太麻烦了 ， 所以有时候会选择炒饭炒面之类的 ， 这样把主食和菜一起炒 ， 可以省很多事 ， 至少 ， 能少洗几个碗 。 不过呢 ， 炒饭炒面这类的食物热量真的很高 ， 因为需要很多的油 ， 经常吃到最后看见盘底都是油 ， 这些都是容易引起我们发胖的因素 。
TOP.2 凉皮凉面
凉皮凉面是很多人夏天的时候拿来当作午餐或者晚餐的 。 炎炎夏日 ， 很多人炒菜煮饭什么的都感觉太热了 ， 而且也没那么多的精力 ， 所以外面买一份 ， 或者是自制一份清爽的凉皮就成了一个很好的选择 。 但是不知道大家注意到没有 ， 凉皮凉面里面除了冰凉的凉皮和黄瓜丝豆芽 ， 还有很多的辣椒油和花生碎 ， 充分拌匀之后 ， 我们吃凉皮的时候 ， 其实也是把这些辣椒油吃进去了 ， 这些热量是非常高的 。
TOP.3 面包蛋糕
很多人喜欢用面包蛋糕作为早餐或者是晚餐 ， 特别是很多上班族 ， 早上起来的时候太匆忙 ， 没时间给自己准备一份营养的早餐 ， 只能去外面的面包店买一些面包来充当早餐 。 还有的朋友喜欢拿面包作为夜宵或者是加餐 ， 加班饿了的时候就吃几口面包 。 但其实面包大部分都是用面粉啊奶油啊之类的东西做成的 ， 热量也是非常高的 ， 很容易引起发胖 。
【「面包」这三种美食吃多了容易长胖，但是就是戒不掉，你能够戒掉吗】以上三种都是小编盘点出来的吃了容易发胖 ， 但是又戒不掉的美食了 ， 不知道你们还有什么其他的想法吗？如果还有其他的美食也是这样的话 ， 可以在评论区和大家分享哦 。
推荐阅读
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 丁路遥知事|常有这三种表现，你有吗？，职场上容易被同事排挤的人
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 小小迷糊|教你最基础的做法，一次就成功！，香喷喷能拉丝的吐司面包
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 雪儿小姐的情书|才会送上三种待遇，别傻傻不明白，女人把你当作另一半了
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 美食杰官方|皱纹消失了，子宫干净了，皮肤光滑秀发乌黑，红枣与此物一起煮