为啥中午在不太安静的教室里也能睡着，但晚上爬上床，即便很累，也会被细琐声音摧毁睡意，心情烦躁呢
我也是感觉我自己是因为不够累或者脑子比较活跃就睡不着运动过的日子会比较容易入睡
■网友的回复
有时候躺在床上的时候反而不容易酝酿睡意，而且越想睡着越睡不着 我觉得这些都是正常的，不如找一些帮助入睡的方法，我会尽量把自己的注意力集中在呼吸上，挺管用的第一次回答，答得不好还请见谅(???)
■网友的回复
晚上听见舍友敲击键盘的声音死活睡不着，都感觉神经衰弱了。昨晚他出去包夜，我就美美的睡了一觉
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