谈一谈是啥巨大动力让你减肥成功，比较好的方法有啥
前几天和学姐学长打篮球，有一个学长带来了几个他的朋友，都挺好看，但有一个正中我靶心，只能说帅，但绝不是巨帅，就是白白净净的，看着很舒服，投篮还巨准，巨远，和他一队，说话很温柔，结束时他穿上毛衣，大衣，衣品超棒的，本来想要个微信，结果因为有点胖没敢
【谈一谈是啥巨大动力让你减肥成功，比较好的方法有啥】 如果很美大概就敢了吧
■网友的回复
体检查出有轻微脂肪肝 胆囊息肉 ，然后下定决心减肥。然后从200斤减到167 上个月去体检 胆囊息肉和脂肪肝都没了
■网友的回复
粉上的爱豆比我瘦好多，不减不敢追现场啊！能怎么办？！
至于方法嘛……其实就是生活得健康一点就好了
管住嘴：戒糖、少油少盐，保证基础摄入。
迈开腿：坚持运动，根据自身情况逐步增加运动量，有氧无氧配合着。
关键要脚踏实地，不能着急，越急越容易自信心受挫，遇到瓶颈平常心就好，总会过去的。
补充一下：减肥前70kg，现在55kg。
第一阶段80天减掉了20斤，去看了演唱会。然后出去玩了一圈（敞开吃喝，但日常消耗量也大），回来居然一斤没胖，开启第二阶段，这次没算具体时间，大概一个多月吧，又减掉10斤，现在平台期，加上身体原因暂停减肥。计划春节后开启第三阶段，争取夏天前再减10斤。
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