血管堵塞 转告父母：这4种食物，再馋也别碰，血液会变粘稠，血管会堵死
血液是我们身体必不可少的成分 ， 但是当它变粘稠时 ， 就容易导致整个机体的新陈代谢变慢 ， 从而使得血液所携带的一些“脂质”滞留在血管内壁 ， 久而久之就会出现斑块 ， 堵塞血管 。 而血管一旦堵塞 ， 就易导致身体的组织和器官出现供血不足的情况 ， 进而会诱发心脑血管疾病 。
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而我们生活中这4种食物 ， 是导致血液变粘稠的“推手”
1、油炸食物
炒鸡、脆鸡、脆鸭等油炸食品 ， 又香又脆 ， 不管是中老年人还是小孩子 ， 都很喜欢吃 。 但是其含有大量的脂肪酸 ， 如果摄入过多 ， 就容易增加血液的粘稠度 ， 促进动脉粥样硬化 ， 堵塞血管 ， 不利于血管健康 。
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2、高糖食物
花生酱、巧克力、甜巧克力和白巧克力等都是很多人都喜爱的 ， 但是这类食物含有高热量 ， 脂肪含量往往超过40% 。 长期食用 ， 会使得大量脂肪积聚在血管中 ， 使得血压升高、血管堵塞 。
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3、肥肉
动物肥肉中含有较多的饱和脂肪酸 。 饱和脂肪酸是一种对人体存在“风险”的物质 ， 经常摄入会增加人体患肥胖、高血脂、痛风、动脉硬化以及脑梗的风险 ， 摄入越多 ， 对于身体的风险也就越大 。
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4、酒
这里的饮酒不仅是针对白酒 ， 凡是有酒精度数的饮料都应该避免 。 长期饮用大量饮酒的人 ， 会刺激血管 ， 导致血管收缩 ， 血压升高 ， 还会使得人的血液变粘稠 ， 也会增加血管堵塞的几率 ， 引起脑梗 。
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以上这4种食物 ， 自己要少吃的同时 ， 也要转告爸妈要少吃 ， 毕竟随着年龄的增长 ， 血管会逐渐的老化、变脆 ， 更容易受损 ， 所以也就更容易堵塞 。
要想血管好 ， 除了少吃4物外 ， 还要多做2件事
1、多喝一杯水
这个水不是白开水 ， 而是姬松茸芦笋液 。 所富含的核酸、亚麻酸、芦丁、天门冬酰胺等活性成分 ， 可以帮助降低胆固醇含量 ， 稀释血液粘稠度、软化血管 ， 以便于达到保持血管的健康 ， 起到疏通血管 ， 保持血液流通的作用 。
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2、保持适量运动
【血管堵塞 转告父母：这4种食物，再馋也别碰，血液会变粘稠，血管会堵死】每天坚持一个小时的运动时间 ， 适当进行有氧活动 ， 包括瑜伽、太极、气排球等 。 有助于人体的新陈代谢 ， 降低人体多余的脂肪和胆固醇 ， 促进血管垃圾的分解 ， 从而改善血管堵塞的情况 ， 也能防止血栓的形成 。
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