人怎样克服敏感和自卑心理?
自卑分两种
一种是没有自信长期自卑
社交恐惧症
一种是在环境改变的情况下的自然反应
紧张
前者需要正规的心理治疗
后者只要多练习就好了
很多演员第一次上台的时候都有这种问题
■网友的回复
1.克服敏感程度高的问题，平时生活状态可以让自己多处于泼辣的状态中，让自己的身体多经历一下痛和疼，让自己的身体感受到什么是痛，什么是疼？
2.自卑心理的克服，需要不断的学习，多主动跟他人交流（秉承三人行必有我师），这样，时间久了，内涵提升了，自信程度就会跟着提升。
■网友的回复
【人怎样克服敏感和自卑心理?】 找心理咨询师聊聊
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