减肥瘦身很简单 大粗腿也要过夏天！ 瘦腿，没有比这更舒服的瘦腿方式了！
知道为什么懒得人聪明吗？
因为懒人时时刻刻都在思考如何让自己偷懒偷的更有效、更省力以及不断寻找更好的偷懒办法 。 所以明明可以靠脸吃饭 ， 懒人却依然用聪明的脑袋在努力 。
比如 ， 瘦腿的方法有很多种 ， 小编选了又选 ， 看了又看 ， 挑了这组动作篇幅不大 ， 不需要道具的、最最最适合懒人的瘦腿方式 。 （我真的很不容易）
每天心情好的时候扭几下 。 不会成为超模 ， 但也是效率很高的瘦腿操 。 试试吧~我已经扭了4天了~
本文插图
本文插图
本文插图
【减肥瘦身很简单 大粗腿也要过夏天！ 瘦腿，没有比这更舒服的瘦腿方式了！】
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
平时不太运动的人 ， 做完一次第二天屁股、大腿、小腿就会很明显的酸胀 ， 这是要出效果的表现 ， 坚持哈！
推荐阅读
![cnBeta[图]Windows 10 Build 20197发布：磁盘管理迁移到设置应用中](http://ttbs.guangsuss.com/image/c9eff44812ce09871018d16bb19b39b3)
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 李艺南|做法很简单，大人孩子都喜爱！，8道简单好吃的家常菜
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 掌上佳人|红色长款、紫色短款和淡黄色中款，针法简单，简洁大方，三款开衫
- 狗|一岁的狗等于三十岁的人？狗的年龄不能只是简单乘以七
- 家里很多猪肉，怎样做出简单又好吃的家常菜
- 『豆角』夏天，碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好
- 「」?90㎡舒适北欧风格装修，回归简单纯粹的生活！
- 时尚圈小麻雀|搭配打底裤，穿出独特魅力！，街拍：简单时尚的小姐姐