罗马尼亚国家馆 原来科学饮水的方式，比做任何健康运动还要好
从古时候人们就发现了有规律（科学）的饮水对身体健康有很大的帮助 ， 从水源地的取水 ， 到鉴别水质、防止污染以及净化水源都有一套成熟的体系 ， 并记录了文献供后人学习 。
本文插图
【罗马尼亚国家馆 原来科学饮水的方式，比做任何健康运动还要好】
到了今天 ， 科学的饮水观念被越来越多的认可 ， 也给生活带来了很多益处 。 早起喝一杯水 ， 可以清洁肠胃 ， 冲淡胃酸 ， 减轻胃部刺激 。 同时补充水分 ， 为早餐做好准备 。
本文插图
饭后半小时饮水 ， 可以有效的减脂
喝宝赛客天然气泡水更有助于促进身体的新陈代谢 ， 身体的很多化学反应都需要以水为介质来进行 ， 饭后科学饮水可以加强身体消化功能 ， 帮助维持好的身材 。
本文插图
合理饮水 ， 可以保障代谢功能
喝水的量科学的建议是在人体重的30-70倍之间 ， 以50公斤体重的人为例那就是50*30=1500毫升 ， 如果运动量大的人可以增加到50倍 。 每天的饮水量控制 ， 饮水次数也要合理 。
本文插图
喝气泡水 ， 更健康
天然气泡水 ， 含有丰富的游离二氧化碳与矿物质离子 ， 属于电解质水 ， 能可以有效地缓解三高 ， 促进血液循环 ， 加速肠胃运动 。 宝赛客天然气泡水 ， 气泡丰富 ， 所含钙、镁离子微量元素的比例 ， 符合世界卫生组织所认定的的3：1黄金组合 ， 再用科学的饮水方式 ， 更有助于身体健康 。
推荐阅读
- 么么亲子课堂|原来是因为这样，宝宝一喝奶粉就拉肚子
- 「」本来还不理解，原来日本卫生间这里铺层石子，效果才是真的好！
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 养生滋补|你知道其中的哪几种？，原来抑郁症的种类这么多
- 时尚达人|原来人们甚至不会穿它上街，爆款鞋的坎坷“上位”路
- 怎样看待《中国健康调查报告》中的说到的关于菲律宾国家中，患肝癌的孩子往往来自富裕家庭这个问题
- 预算2.5W的话，哪些国家适合带父母旅游
- 禁墅令|禁墅令包括联排别墅吗
- 如果想移民某个国家借旅游的机会失踪可以吗
- 娱乐老隋|容貌都成了国家财富，印度顶级美女长啥样？，印度“第一美女”