一入睡就进入深度睡眠，这科学吗
小米手环是通过重力、加速等模块检测人体入睡后的动作大小从而判断在哪个睡眠阶段，但是医学用的睡眠监测仪是多导联睡眠监测，就是电视上接了很多根线的那种，除了运动还要监测脑电波和其他生命指证，所以小米手环监测睡眠其实不太准确。
■网友的回复
yooooo 题主好。正如楼上各位所说，目前智能手环的睡眠监测是存在一定问题的。我曾经有一次熬夜比较晚，到凌晨3点左右，睡觉的时候才带上小米手环，第二天查看记录，发现我1点~3点居然一直处于深度睡眠状态……恩，我表情大概是这样的：
【一入睡就进入深度睡眠，这科学吗】
所以吧，对手环检测睡眠质量，别看绝对值，看看连续几天的趋势就好，根据控制变量法，连续几天的数据，还是能够反应你相对的睡眠质量的。
■网友的回复
我能说很羡慕嘛？我深度睡眠只有一个小时多一点
■网友的回复
@小乐乐说得对。手环这东西你看看就行了，别当真。如果你同时戴上小米手环，Apple Watch，华为手环，Fitbit等一系列手环，你会发现各家数据都是不同的，甚至差别巨大。现在这些数据采集分析还不够成熟，也没有一个统一的标准去规范或者量化。所以呢，别太当真，看看就好。
■网友的回复
我觉得这数据很准确，符合科学。
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