怎么样才能做到不想念不联系减少对别人的依赖，对亲密关系的恐惧感咋解决
我也是这个情况 明知道他不太好 但是还是感觉离不开他 每次想要离开时 下定决心 问题还是太依赖 人的惰性吧！
■网友的回复
这位宝宝，你一开始就提到是对于男女之间的感情有些困惑，那我就不提朋友或家人之间的感情了。
先说第一个问题，情感转移
我理解的是阿奴是一个备胎，即使你已经提出对他没有喜欢，但还是习惯性的想要依赖他，尤其是自己感情遇到问题或者空窗期的时候。我必须要说也许阿奴在帅一些，多金一些，情商高些，让你有面子些，也许他的地位有所有提高。转移注意力的方法有很多，看看书，写写字，跑跑步等这些兴趣爱好，或者找个人聊聊天，你选择的方式是后者，你希望从阿奴那里得到肯定，你是优秀的，漂亮的，可爱的，值得被爱的。可是你知道嘛姑娘，最高贵的肯定是自我肯定，是变成更好的自己。
第二个问题，害怕建立亲密关系
我的理解是怕自己付出太多而对方付出太少嘛。大学时候有一个室友，颜值身材可以打75分吧，我不是很理解，为什么男生看她一眼就决定追她，没和她说过话就追她，一言不合就追她。追她的过程男生付出了什么，大量的时间和心思，当然也包括大量软妹币。男生特别想和她建立亲密的关系，无所不用其极。我的室友最多坚持一个星期就沦陷了。
每次室友哭着来找我问为什么，为什么当初辣么热烈，现在都躲着不见她。
我说是因为男生发现你的外表和你的灵魂不匹配虽然男生大都下半身考虑，但他们不仅需要面子和性也需要一个有共同话题的灵魂。
说这个例子好像和这个问题没有什么关系我想说的是，男女关系中如果一直是博弈的心态，计算着谁最后一句说晚安，谁先给谁打电话，谁先说喜欢和爱，那就是你们爱的不够，她或他还不够合适与合适的人在一起时，完全不用计较这些，即使他没有最后给你说晚安，但他一定记得给你到一杯红糖水。
【怎么样才能做到不想念不联系减少对别人的依赖，对亲密关系的恐惧感咋解决】
姑娘不用害怕付出，因为向对的人付出一定是幸福的事情，他会热切的回应你。如果你有感觉对方高冷，捉摸不定，那他一定不够爱你，不知道怎么暖你。即使是你爱的更深些，你付出的更多些，也不要觉得我就是输了，因为充满自信和爱的人不计较这种输赢。让自己更好些吧，让自己充实起来，让自己更快乐，你会发现用心生活的女孩运气真的不会太差。加油！
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