宽阔的野地尤其是第3点，很多人都想不到，长期只吃素有这3点危害
近年来 ， 吃素成为一种越来越流行的生活习惯 。 有些人可能是为了健康 ， 有些人可能是为了信仰 ， 有些人可能是由于爱好 ， 可有些人却是为了瘦身减肥 。 虽然经常吃蔬菜可以给身体带来数之不尽的好处 ， 可是长期吃素 ， 会对身体产生不良的影响 。 那么长期只吃素 ， 对身体有哪些影响呢？
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1、降低生育能力 ， 长期吃素可能会降低生育能力 ， 甚至还可能会对孕妇和胎儿产生不良的影响 。 首先 ， 如果我们想要怀孕 ， 必须要有充足的精子和卵子 。 合成精子和卵子 ， 必须要大量的营养元素 ， 这些物质绝大多数都是从动物性食物中摄取到的 。 如果我们长期只吃素 ， 会使身体缺少这些动物性蛋白 ， 这样就会出现精子和卵子减少的现象 ， 使我们有更少的机会怀孕 。 其次 ， 如果长期只吃素的话 ， 对性激素分泌有不良影响 。 肉类食物中含有胆固醇 ， 这些物质是制造性激素的基本原料 。 我们分泌的性激素过少 ， 不但可能会引起排卵减少 ， 还会引起我们的内分泌紊乱 ， 甚至可能会影响到个人形象和魅力 。 
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2、导致营养不良 ， 经过科学研究显示 ， 如果保持长期吃素的习惯 ， 不吃任何一点肉类的话 ， 可能会导致胃酸以及消化酶减少 ， 甚至可能会使味蕾退化萎缩 。 这就会很大程度的影响到味觉能力 ， 会是我们出现食欲不佳的情况 ， 导致摄入更少的能量 ， 更少的食物 。 如果长期只吃素食的话 ， 还可能会产生营养不良的状况 ， 这就会导致体弱多病 ， 引发一系列的疾病 。 
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3、衰老得更快 ， 人体中的脂肪不但可以提供能量 ， 对内部组织起到保护作用 ， 还可以加强脑组织 ， 甚至还可以起到抗氧化的作用 ， 这就可以有效的避免出现很大部分的皮肤炎症 。 如果长期拒绝使用任何肉类 ， 会使身体缺少脂肪 ， 这就会导致皮下脂肪减少 ， 不但皮肤会失去弹性 ， 还可能会引发皮肤出现炎症 。 这就会使衰老加快 。 
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【宽阔的野地尤其是第3点，很多人都想不到，长期只吃素有这3点危害】中国有句老话 ， 叫做过犹不及 。 长期吃素虽然对身体有很多好处 ， 不过如果只吃素不吃肉 ， 会对身体产生非常严重的影响 。 以上就是几种长期吃素可能带来的疾病 ， 大家一定在生活中多加注意 。 除非是一些不可抗拒的因素 ， 一定还是要尽量荤素搭配比较好一点 。
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