【莎影音|你可能不信！，吃鹅蛋有什么好处？专家说出了答案】
蛋类食材一直都深受大家的喜欢 ， 因为它们营养丰富 ， 味道好吃 。 生活中一般吃鸡蛋比较多 ， 鹅蛋可能偶尔会吃一次 。 吃鹅蛋有什么好处？专家说出了答案 ， 你可能不信！
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1、清脑益智
鹅蛋是所有蛋类食材中个头最大的一种 ， 它表面比较光滑 ， 蛋白质含量高 。 对增强记忆有特效 ， 忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆 。 鹅蛋中含有多种蛋白质 ， 富有人体所必须的各种氨基酸 ， 是完全蛋白质 ， 易于人体消化吸收 。 
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2、治乳腺增生
乳腺增生 ， 是临床中非常常见的一种良性妇科疾病 。 把鹅蛋煮熟 ， 每天早晨空腹吃 ， 这个办法简单有效 ， 希望患有乳腺增生的朋友不妨一试 。 乳腺增生患者应该要吃些蛋白质含量高的食物 ， 多吃一些维生素含量高的食物 。 
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3、缓解糖尿病
鹅蛋在我们的日常生活中是比较常见的 ， 有着丰富的营养价值 。 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内 ， 铁、磷和钙含量较多 ， 也容易被人体吸收利用 。 如果是素食人群 ， 可以适当吃一些鹅蛋补充脂蛋白 。 
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4、去胎毒
吃了鹅蛋的妈妈 ， 不仅有助于保胎 ， 还能使宝宝的皮肤好 。 中医认为鹅蛋的蛋清具有去胎毒的成分 ， 所以孕期多吃鹅蛋可以排胎毒 ， 有利于胎儿出生之后远离皮肤病 。 虽然鹅蛋的营养价值很高 ， 比鸡蛋高出许多 ， 但其腥味重 ， 味道不如鸡蛋可口 ， 因此很多孕妇并不爱吃 。 
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【【莎影音|你可能不信！，吃鹅蛋有什么好处？专家说出了答案】】鹅蛋好处多多 ， 无论是在孕期需要特别关照的孕妈妈们比较适宜 ， 对于其它人群也是有好处的 。 蛋黄中的卵磷脂有助于小孩大脑的发育 ， 即有益智的作用 。 另外鹅蛋属于温性食物 ， 无论在什么季节都可以适当吃鹅蛋 。
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