方回春堂小讲堂 多吃这几种蔬菜，开胃助消化哦
孩子吃饭是每个家庭的头等大事 ， 看着娃吃的香 ， 是家长们心里最舒服的时候 。
而且随着现在家庭生活条件越来越好 ， 爸爸妈妈总希望给宝贝什么都是最好的 。 在食物上 ， 同样也是有什么好东西都给宝宝吃 。
本文插图
什么食物容易导致积食？
本文插图
油腻食品
本文插图
甜食
本文插图
【方回春堂小讲堂 多吃这几种蔬菜，开胃助消化哦】高温烹制食品及腌制食品
本文插图
可长期保存的食品助消化的食物
本文插图
白萝卜
白萝卜 ， 能消积滞 ， 化痰热 ， 下气宽中 。 最擅长消积食 ， 能理气而治肚子胀满 ， 还可以化痰清热 。
本文插图
陈皮
陈皮 ， 既可以理气消食治食积引起的胃胀、恶心呕吐 ， 又可以燥湿而去湿气 ， 对湿气重的人也有很好的调理作用 。 还可以治感冒后咳嗽而白痰多、舌苔白腻的情况 。
本文插图
山楂 ， 味酸、甘 ， 性微温 。 最能消肉食 ， 又可以活血化瘀 。 所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化 。 或者吃肉之前可以吃些山楂 ， 这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担 。
推荐阅读
- 时尚焦点社|打底衣配白T恤时尚减龄，皮肤水嫩无瑕疵，恋爱中的张檬颜值回春
- 星座人缘知识汇|不愿放弃一丝希望的星座，妙手回春挽救感情
- 小吉健康|让肾轻松“回春”！，男人常吃人参可以补肾？它才是“补肾能手”
- 鲜菇进化史|穿牛仔灯笼裤个性十足，成最“潮”奶奶，61岁倪萍美回春
- 星座小艾米|吉星高照，大地回春，富贵临门的四大生肖，六月底
- 小吉健康|喝水加“一宝”，阴阳调和，让肾“回春”！，李时珍：补肾效果好
- 西红柿妈妈|产妇别碰这些雷区，不然月子白坐了，坐月子是女人第二次“回春”
- 韩蓓|撸铁用力眼神凶狠，身材暴瘦后颜值回春，35岁文章去健身房运动
- []12个花园改造案例，看设计师如何“妙手回春”~
- 高三了，很乱，明明努力学习了，却反映出来的分数是在退步的。可课堂小测的效果又是很好，我该咋面对大考