李医生讲医 开水里放几片，纯天然"降脂药"，经常吃点，血管干净，头不晕
高脂血症属于"三高"之一 ， 指的是血浆中胆固醇和(或)甘油三酯含量增多 ， 浓度上升 。
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因此 ， 可以将高脂血症分为三种 ， 一种是高胆固醇血症 ， 这种疾病的特点是血浆中胆固醇含量增高 ， 而甘油三酯含量正常 ， 另一种是高甘油三酯血症 ， 特点是血浆中只有甘油三酯含量增高 ， 胆固醇含量正常 ， 还有一种高脂血症被称为混合型高脂血症 ， 主要特点是血浆中胆固醇和甘油三酯含量都有所增高 。
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每体检检查血脂主要有哪几项?
目前体检检查的血脂项目主要有:总胆固醇(TC) ， 三酰甘油(TG) ， 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) ， 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) ， 也有的医院还做载脂蛋白Al(ApoA1)和载脂蛋白B(ApoB)检测 ， 其中胆固醇 ， 三酰甘油(甘油三酯) ， 低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B是对健康不利的血脂成分 ， 而高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A被认为是对健康有益的即所谓的"好胆固醇" 。
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引起血脂异常的主要原因
从食物中过多摄取动物性脂肪或含有高胆固醇的食品 。 饮食的热量过高超过人体需要 ， 多余热量就会以三酰甘油形式储存于体内脂肪组织细胞中 ， 引起肥胖和血脂异常 。 缺少体力活动或体育锻炼的人血胆固醇和三酰甘油往往高于体力活动多的人 。 此外 ， 精神过度紧张、吸烟、过度脑力劳动也可诱发血脂异常 。 还有一些血脂异常是与遗传有关 ， 其特点是血胆固醇异常增高 ， 早年就得冠心病 。 其他某些病也可以有些胆固醇增高的表现 。
人体血脂的正常值
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总胆固醇: 2.9~ 6. 0mmol/L (110~230mg/dl),其中胆固醇占总胆固醇60%~ 70%;
三酰甘油:0. 56~ 1. 7mmol/L (50 ~ 150mg/dl);
高密度脂蛋白-胆固醇>0.90mmol/L(> 35mg/dl);低密度脂蛋白-胆固醇< 3.36mmol/L(<130mg/dl) 。 脂蛋白<30mg/dl等 。
专家表示 ， 血脂高的患者每天都要多饮水 ， 可以调节身体里的血液浓度 ， 让血脂的水平有所下降 ， 水里加点体恒健月草油 ， 可使血液中的胆固醇下降 ， 改善血液的黏稠度 ， 避免胆固醇在血管内沉积 ， 有利于降低高脂血症 。 体恒健月草油是从植物中提取出来的 ， 因此较好的安全性 ， 毕竟西药降血脂的副作用是比较大的 ， 这样可以有效地避免副作用 。
贴心提醒
更年期女性要特别警惕血脂异常
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更年期女性随着女性卵巢功能的逐渐减弱 ， 雌激素的分泌也随之大幅降低 ， 进而导致"好胆固醇"含量迅速减少 ， "坏胆固醇"含量升高 ， 长此以往不加注意就会血管堵塞 ， 导致出现血脂异常 。 最好从以下几方面来预防:
1.均衡饮食 ， 坚持粗细粮搭配、荤素搭配 。
2.多吃豆类食物 。 豆类食物含有丰富不饱和脂肪酸 ， 可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量 。
【李医生讲医 开水里放几片，纯天然"降脂药"，经常吃点，血管干净，头不晕】3.增加优质蛋白质的供给 ， 有利于调整血脂的水平 。 含优质蛋白质的食物有蛋类、瘦肉类、鱼类、千果类、豆类等 。
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