晚上运动完喝牛奶会不会胖
应该不会，运动过程中糖原被大量消耗，运动后喝牛奶，其中的蛋白质会被优先转化成糖原，而不是脂肪。
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同问
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应该不会吧？我运动后十分钟左右会喝150ml的低脂牛奶，边喝边拉伸。跑步已五天。
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同期待答案
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