【阿光养生小课堂|别不当回事，蒲公英是泡水好还是煮着喝好呢？现在学还不晚】
【【阿光养生小课堂|别不当回事，蒲公英是泡水好还是煮着喝好呢？现在学还不晚】】欢迎收看本期文章 。 蒲公英是农村地里非常常见的一种野草 ， 很多人都会挖一些蒲公英回家 ， 然后晒干当做蒲公英茶饮用 。 但是有些人喜欢泡水喝 ， 有些人就喜欢煮水喝 ， 那么这两种方式哪一种比较好呢？快告诉家人一起来看看吧 。 
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首先 ， 我们要说的就是蒲公英最好的冲泡方式 ， 其实是煮水喝 ， 因为泡水喝的蒲公英 ， 其中的一些营养成分不能充分的溶解在水中 ， 而煮水喝蒲公英 ， 有效营养成分可以全部煮出来 ， 效果会更加好 。 
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接下来我们看一看蒲公英如何煮水喝 ， 正确方法是把挖回来的蒲公英冲洗干净 ， 这里有一点需要注意 ， 就是我们在挖蒲公英的时候 ， 最好是连同根部一起 ， 然后把蒲公英和清水一起装入锅中 ， 开大火煮沸 ， 之后开中小火煮10分钟 ， 最后将其倒入茶杯中 ， 等到水温变成温热就可以饮用了 。 
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另外如果我们觉得蒲公英茶比较苦涩的话 ， 可以在水温变成60摄氏度左右的时候 ， 加入一些枸杞 ， 这样不仅效果好 ， 而且还可以去除蒲公英的苦味 。
再有就是如果我们的条件或者是时间有限 ， 只能泡水喝的话 ， 有几点需要注意 ， 一来蒲公英泡水喝时间可以稍微久一点 ， 这样效果会更好 ， 二来蒲公英泡水喝 ， 不要等到水温变凉再喝 ， 变成温热的时候就可以喝了 ， 三来冲泡蒲公英最好是使用热水 。 
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好了 ， 喝蒲公英茶需要注意的一些事项你了解了吗？如果你有不同的意见或者见解 ， 欢迎到下方评论留言！
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