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【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你：宝宝长牙后可吃水果热带水果应少吃】

【【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你：宝宝长牙后可吃水果热带水果应少吃】】宝宝长牙后 ， 家长就可以喂孩子吃一些水果条或水果块了 ， 那么宝宝吃什么水果好呢？饭前吃还是饭后吃？新妈赶紧跟着小编一起来了解一下吧 。
【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你：宝宝长牙后可吃水果热带水果应少吃】
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一、宝宝长牙后吃什么水果好
1、苹果
宝宝吃苹果有助缓解便秘 。 苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分 ， 使粪便变软易于排出 ， 可以解除便秘之忧 。 当大便泄泻时 ， 苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分 ， 使稀便变稠 ， 从而起到止泻的作用 。 苹果的这种“双向调节”作用十分柔和 ， 尤其适用于老人和婴幼儿 。 另外 ， 红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维 ， 也有防治便秘的功效 。
2、桃子
桃子现在也比较多见 。 桃子适合非常宝宝吃 。 因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外 ， 铁含量还是水果之冠呢 ， 能为人体造血原料 。
3、葡萄
葡萄的营养价值也非常高 。 但是很多家长由于怕宝宝连同葡萄籽一起吃下肚 ， 所以很少给宝宝吃葡萄 。 其实大可不必 。 葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚” 。 这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍 ， 是维生素E的50倍 。 因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心 。
注意：幼儿宝宝应少吃热带水果 ， 因为有的宝宝比较容易过敏 ， 像是菠萝、芒果、李子等水果应少吃为好 ， 浅尝一下没有不适再逐步添加也不迟 。
【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你：宝宝长牙后可吃水果热带水果应少吃】
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二、宝宝什么时候吃水果最好
1、早上？NO
一般早上空腹不宜给宝宝吃水果 ， 因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃壁黏膜 ， 对宝宝胃部健康非常不利；而且宝宝本来胃容量就比较小 ， 如果早晨空腹吃水果 ， 会占据一定空间 ， 从而影响宝宝正餐食物的摄入量 。 另外 ， 对于肠胃经不起寒凉刺激的宝宝 ， 早上吃容易引发腹泻 。
2、饭后？NO
大多数水果中含有极易被小肠吸收的单糖物质 ， 饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长 ， 很容易形成胃胀气 ， 以至引起便秘 。 所以在宝宝饱餐之后不宜马上喂吃水果 。
【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你：宝宝长牙后可吃水果热带水果应少吃】
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3、两餐之间？YES
吃水果最好在两餐之间或午睡醒来 ， 一般在饭后2小时左右 。
由于宝宝的胃容量比较小 ， 这个时候吃水果既不影响正餐的正餐摄入 ， 同时又避免宝宝总热量和营养素摄入不足从而影响生长发育 ， 水果中的有机酸还能促进胃内食物的消化 。 妈妈可以在开始添加辅食后根据宝宝的月龄大小及消化能力 ， 每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥 ， 当宝宝长牙之后 ， 就可以吃一些水果块或水果条了 ， 这样可以锻炼咀嚼能力 ， 但不要切太大 ， 以免造成堵塞气管的危险 。


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