孕妈每一天|怀孕后女性如何吃更健康
怀孕期间 ， 每个孕妈妈都会关心什么样的食物有益于胎儿的健康 ， 今天我们聊聊对胎儿眼睛发育有益处的食物 。
眼睛发育需要高浓度的脂肪 ， 这样它们才能控制与视觉相关的非常快速的运动 。 除了丰富的Omega-3脂肪酸 ， 眼睛还需要维生素A 。 事实上 ， 维生素A对视力至关重要 ， 因此孕妇在怀孕期间要多吃下面的食物 ， 有利于胎儿的眼睛发育 。
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怀孕后女性如何吃更健康?
1、肉类和肉制品
尤其是肝脏 ， 含有脂肪、蛋白质、维生素A和锌 ， 有助于胎儿的皮肤、指甲、头发和视力 。 孕妈妈在怀孕期间可以多吃肝脏 ， 不但对宝宝的眼睛发育有好处 ， 对改善孕期贫血也非常有效果 。
2、鱼类
尤其是富含脂肪的鱼类 ， 含有Omega-3脂肪酸DHA ， 这是大脑和眼睛所必需的 。 孕妇最好保持每周吃一次到两次的鱼肉 ， 保证胎儿大脑和眼睛发育有充足的营养动力 。
3、家禽
像鸡肉这样的家禽提供蛋白质和维生素A 。 鸡肉是孕期的理想食物 ， 尤其是那些体重偏大的孕妈妈 ， 鸡肉脂肪含量低 ， 但是营养很丰富 ， 是孕晚期的理想肉类的选择 。
4、鸡蛋
鸡蛋含有脂肪、蛋白质、矿物质和维生素A 。 孕妈妈多吃鸡蛋 ， 不但对胎儿的视力发育有好处 ， 对宝宝的大脑和骨骼发育都有好处 。
5、奶制品
奶制品含有脂肪、蛋白质、维生素A和D以及矿物质钙 。 孕妇可以每天喝一袋到两代的牛奶 ， 最好在早晨和睡前饮用 ， 这样还可以防止孕吐 。 孕妇还可以选择酸奶 ， 尤其是希腊酸奶 ， 营养丰富 ， 对胎儿视力发育有好处 。
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当怀孕期间 ， 应尽快到正规医院进行孕检 ， 女性NT检查时间应在孕12周进行 ， 能够预防早期流产或者排除胎儿畸形等情况的出现 。
NT是必查项吗?
NT是唐氏综合症检查一期的项目 ， 在孕11-13周的时候进行 ， 它的结果是所有几期包括抽血的唐氏检查中结果最准的 。
NT正常数值是多少?
NT即颈后透明带 ， 一般颈后透明带小于2.9毫米为正常 。 颈后透明带较厚 ， 并不意味着宝宝一定有问题 。 一些正常宝宝的液体也较多 。 虽然2.9毫米是正常范围的上限 ， 但是十有八九测量值在2.5～3.5毫米之间的宝宝都是完全正常的 。 颈后透明带越厚 ， 宝宝患病的风险越高 。 如果厚度已经达到了6毫米 ， 那就具有很高的唐氏综合征以及其他染色体、遗传综合症和心脏问题的风险 。
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nt筛查是什么意思?
【孕妈每一天|怀孕后女性如何吃更健康】NT检查从本质上来说是一项彩超的检查 ， NT这个英文缩写翻译成中文 ， 称为颈部透明带 。 实际上颈部透明带是在胎儿期一个特殊的结构 ， 随着胎儿的长大逐渐会消失 ， 在妊娠早中期的时候 ， 每一个胎儿都会存在这个结构 。 通过医学知识的积累 ， 大家发现胎儿颈部透明带的厚度与胎儿的一些特殊的疾病之间是存在相关性的 ， 通过测量胎儿颈部透明带的厚度来判断胎儿存在这些严重的染色体异常或者是心脏病的风险 ， 这一项检查就称为NT彩超检查 。
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