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药师陈小君|吸烟对身体的伤害究竟有哪些？想戒烟？这张戒烟处方送给你！

【药师陈小君|吸烟对身体的伤害究竟有哪些？想戒烟？这张戒烟处方送给你！】
根据世界卫生组织披露的数据 ， 全球约有10%的脑血管病死亡与12%的心脏病死亡可归因于吸烟和二手烟暴露 。 为什么吸烟会致病 ， 吸烟对身体的伤害有哪些？
吸烟的时候 ， 会产生一种自由基 ， 这种自由基会飞快地传递到人的身体里面 。 每吸一口烟至少会产10万个自由基 ， 而这些自由基是有可能会损伤人体细胞 。
当自由基作用于人体细胞的时候 ， 能对人体细胞产生毒性、产生损伤 。 而且 ， 它可以激活原癌基因 。 因此 ， 它对人体的伤害非常大 。
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在这4000多种化学物质里面 ， 有焦油、一氧化碳、氰化物、芳香烃、致癌物 ， 还有一个大家耳熟能详的“尼古丁” 。 尼古丁对人体的伤害 ， 大家基本上公认 。
吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关 ， 吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力 。
吸烟带来的的不良影响主要有:
第一 ， 吸烟后 ， 肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加 ， 可使心跳加快 ， 血压升高 。
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第二 ， 造成动脉粥样硬化 。 吸烟可增加血压 ， 降低运动耐受力 ， 增加血液的凝结倾向 ， 减少高密度脂蛋白胆固醇(HDL ， “好的胆固醇”) ， 增加动脉粥样硬化的风险 。
第三 ， 诱发猝死 。 动脉一旦堵塞 ， 后果不堪设想 ， 心梗、脑梗都可能接踵而来 。 冠心病患者吸烟 ， 还可能促使心室颤动的发生 ， 而这正是引起猝死的最主要原因 。
第四 ， 促使血液形成凝块 ， 易导致血栓 。 即使吸烟不多 ， 10年后就会出现明显的动脉粥样硬化 ， 血管会逐渐阻塞 ， 血流变慢 ， 不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落 ， 会在短时间内堵塞血管 ， 严重危及烟民的生命 。
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第五 ， 降低人体对心脏病先兆的感应能力 。 尼古丁会抑制人体正常的痛感 ， 影响人们对心脏病的“报警器”心绞痛的感知 ， 以致突发心梗甚至猝死 。
第六 ， 影响血脂、血糖 。 已有大量证据表明 ， 心脑血管疾病是糖尿病的第一等危症 ， 血糖受损等于直接伤害心脑血管健康 。 心脏康复的“戒烟处方”是如何制定的？
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首先进行评估 。 通过询问和专业问卷调查 ， 包括吸烟的起始年龄 ， 每天的吸烟频率、吸烟量 ， 平时吸烟种类 ， 吸烟时间段 ， 综合以上信息进行评估 ， 观察其对烟草的依赖性 。
大家对吸烟的原因各不相同 ， 有些是为了解闷、提神、缓解压力 ， 或者是思考问题等等 ， 也有些人将吸烟视为一种交际方式；而有些人吸烟就是一种疾病性的精神依赖 ， 这种较为严重 。
这些吸烟的行为里面 ， 有一部分是生理因素导致的 。 比方说 ， 香烟里面有烟碱的药理作用 ， 它有释放多巴胺的功能 ， 香烟中的尼古丁可以扰乱大脑中正常的多巴胺代谢 ， 它能使吸烟者大脑中保留较多的多巴胺 ， 这就是吸烟者吸烟时体验到兴奋的根本原因 。
通过咨询和问卷等方式来调查 ， 分为轻中重度烟草依赖 ， 进而根据吸烟状况制定戒烟处方 。
戒烟处方包括心理的治疗 ， 因为好多吸烟是与心理障碍有关的 ， 另外辅助一些运动治疗 ， 外加一些药物治疗帮助戒烟 。 药物包括一些烟草的替代品 ， 也包括抑制我们所谓导致吸烟成瘾的中枢神经的药物 。


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