豆宝奶奶育儿经|最好别给孩子吃，宝宝吃鱼利于大脑发育？这些鱼类上了儿童黑名单
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吃鱼带人体好 ， 这几乎是所有家长都默认的事情了 ， 因为鱼含有丰富的蛋白质 ， 而且鱼肉吃多了也不会变胖 ， 不仅大人喜欢吃 ， 小孩多吃还能够增强体质 ， 加快大脑的发育 ， 变得更加的聪明 ， 可并不是说什么鱼 ， 宝宝吃了都有利 。
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案例
前一阵子 ， 小区里就有一个孩子因为吃鱼进了医院 ， 小赵才三岁多一点 ， 他妈妈隔三差五地就会炖鱼汤给孩子喝 ， 上次在听说深海鱼有营养 ， 对孩子特别好 ， 小赵的妈妈买了好几条金枪鱼给孩子吃 。
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在吃了好几顿后 ， 有一天在照常吃饭的时候 ， 孩子忽然有点不舒服 ， 接着就开始拉肚子了 ， 而且还作呕 。
看到情况不对 ， 小赵妈立马带着他去医院了 ， 在医院检查完后 ， 医生就说道 ， 孩子是重金属含量超标 ， 引起的肠胃不适和作呕 。
在医生询问一番后 ， 最后医生认为 ， 是因为吃金枪鱼吃得有点多了 ， 金枪鱼属于深海鱼 ， 它的含汞量偏高 。
孩子的身体承受能力不如成年人 ， 含汞量稍微高点的食品 ， 都有可能导致孩子不舒服 ， 医生嘱咐小赵妈妈 ， 平时还是要多注意一下 。
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这些鱼也在“黑名单”里 ， 最好别给孩子吃
不仅这种深海金枪鱼 ， 不能给孩子多吃 ， 以下这些鱼类都上了黑名单 ， 最好都别给孩子吃 。
1）旗鱼
这是一种富含高营养价值的鱼 ， 它不仅营养高 ， 而且味道也非常好 ， 它的肉质肥美鲜嫩 ， 且刺不多 ， 吃起来非常的鲜美 。
可是旗鱼是属于掠食性的鱼类 ， 平常会掠杀鱼类充饥 ， 这就导致了体内的含汞量越来越多 ， 而且旗鱼的生命还普遍都比较长 ， 这也让旗鱼可以积累更多的重金属 。
如果给孩子吃旗鱼 ， 一旦掌握不了旗鱼的年龄是多少 ， 吃到的是年长的旗鱼 ， 就会对孩子的身体不利 ， 父母还是尽可能不给孩子吃旗鱼 。
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2）大鲭鱼
这是一种含有轻微毒素的一种鱼类 ， 也是属于经常能吃到的鱼 ， 一般的家长可能会忽略掉这种鱼身上带有的轻微毒素 ， 稍微大一点的孩子 ， 吃这种鱼都是没有问题的 ， 可是对于年纪较小 ， 抵抗力差的宝宝来说 ， 吃这种鱼就会有一定的危险 。
主要是年纪小的宝宝 ， 肝脏功能没有发育好 ， 排毒功能非常的弱 ， 哪怕只是轻微的毒素 ， 也是难以很好地排出体内 ， 毒素就会留在身体 ， 引起身体的不适 。
3）方头鱼
同样是属于深海鱼 ， 这种鱼的含汞量也是偏高的 ， 方头鱼在超市 ， 也是属于比较多见的鱼 ， 一般都能买到 ， 肉质味道也是非常的不错 ， 可是它并不适合小宝宝吃 。
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什么样的鱼 ， 适合宝宝吃
1）三文鱼
三文鱼的肉质鲜嫩 ， 且大部分的三文鱼都是没有刺 ， 孩子吃起来大可放心 ， 且营养丰富 。
2）黄花鱼
黄花鱼富含各种微量元素 ， 营养丰富 ， 且小刺不多 ， 不用担心宝宝被卡到 ， 而且这种鱼的肉比较滑嫩 ， 宝宝吃起来不用怎么嚼 ， 且利于宝宝消化 。
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3）鳕鱼
鳕鱼是比三文鱼还要更富有营养的鱼 ， 它不仅富含蛋白质 ， 还含有多种维生素 ， 可以充分地补充宝宝一天的营养 ， 而且鳕鱼的脂肪特别低 ， 不用担心说宝宝吃多了 ， 会发胖 。
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