神兽归笼如何“解忧” 青岛精神卫生中心专家为青少年开心理处方( 二 )
1）节假日时 ， 根据孩子的兴趣爱好 ， 积极安排一些户外活动 ， 家庭聚会 ， 真正让孩子在假期得到休息放松 ， 同时在玩耍中增进亲子关系；
2）临近开学时 ， 提前让孩子逐渐恢复良好的作息和学习习惯 ， 逐渐减少电子产品的使用时间 ， 为开学提前做好准备；
3）开学伊始 ， 父母要及时关注到孩子是否有异常言行 ， 发现以后 ， 耐心询问 ， 积极沟通 ， 避免指责说教 ， 尝试理解孩子行为背后的原因 ， 和孩子一起探讨 ， 寻求解决问题的办法 ， 锻炼孩子应对挫折的能力 ， 认识到亲子间良好的互动关系 ， 比父母的权威形象更重要；
4）当孩子出现一些严重的情绪问题 ， 父母难以应对和解决时 ， 及时带孩子到专业的心理咨询机构 ， 寻求帮助 。
【神兽归笼如何“解忧” 青岛精神卫生中心专家为青少年开心理处方】通讯员 原瑛 大众报业·半岛网采访人员 孙贴静
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