为啥减肥2星期了体重基本无变化
【为啥减肥2星期了体重基本无变化】 谢邀。高效、健康、科学的减肥减脂方法自然是“膳食+运动+修复”三者相结合。减肥的关键是保持摄入小于消耗量大概500卡左右。从你的身高体重来看你应该要多去关注一下自己的体脂，体脂高应该如何减去自己身体上的脂肪，不仅仅是运动还要从饮食和良好的生活习惯注意。
祝好。
■网友的回复
160标准53.29公斤，118胖85分，正常、较好。白天少吃或不吃
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