为啥别人不详细说明,我就很难找到目的地/目标?
估计提主在面对其它相似情景下也大都是这种表现，比如上司叫你完成一个项目却不告诉你详细实施步骤，你接到任务后往往大脑一片空白。表现在你面对没有以往经验作支撑的问题前束手无策或无法有效组织经验；因为你无意识里试图寻找相似的模型来快速解决问题从而缓解焦虑的倾向远胜于主动寻找/组织资源解决问题，它反映了你的无意识诉求--对客体的依赖和渴望 就行为方面，可以进行脱敏干预改善你对应激事件的焦虑程度，通过降低敏感度来提高抗焦虑能力； 认知方面通过面质等技术也能改善焦虑心慌的状况
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