钱江晚报小时新闻|家里的孩子容易感冒怎么办？学了这几招，宝妈不用求人( 二 )

③节饮食。少吃生冷、油炸、烧烤等食物，饮食清淡易消化，适当补充水分。
④调作息。作息规律，适当体育锻炼，保持充足睡眠。
【钱江晚报小时新闻|家里的孩子容易感冒怎么办？学了这几招，宝妈不用求人】⑤畅情志。保持心情舒畅愉悦，有利于提高免疫力。