健康管家小莉|脑梗患者如何避免病情加重？医生：牢记4个原则，或能让危害降低
高血脂也叫高脂血症 ， 指的是血脂水平过高 ， 属于“三高”之一 。 此病在中老年人群中的发病率很高 。 虽然高血脂不痛不痒 ， 看似不像重大疾病 ， 但人体血脂太高 ， 体内血液会出现黏稠 ， 血管易被堵 ， 形成血栓 。 对人体危害很大 。 其形成原因与生活习惯和饮食方式有很大关系 。 如果不加以注意 ， 就会出现脑梗这类疾病 ， 大家对脑梗这一词并不陌生 ， 那它到底是什么呢？
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揭开脑梗塞的神秘面纱
脑梗死 ， 也可以叫它缺血性脑中风 。 脑梗死就是脑的部分组织因为没有血液补充营养而活活旱死的 。 由于血管发生了病变 ， 导致血液无法送到本来要去的组织细胞里 ， 造成脑细胞大量死亡 。 我们的血管本来是光滑而又有弹性的 ， 高血脂会导致血管破损 ， 低密度脂蛋白钻进我们的血管中附在血管壁上 ， 就会变成有毒物质——过氧化脂质 。 然后就在血管内膜上堆积医学上管这个叫斑块 。 随着斑块的不断成长 ， 血管壁就越来越厚了 ， 血管越来越窄 ， 血压一升 ， 就把这些堆积物冲走了 。 堆积物在血管里叫做斑块 ， 游离在血管中 ， 就叫做“血栓” 。 而血栓堆积在脑处就会发生脑梗 。
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那高血脂初期会出现哪些症状呢？
由于血液是全身循环的 ， 所以血液中脂质含量过高时 ， 可使血液的自身黏度改变 ， 晨起头晕 ， 不清醒 ， 思维迟钝 。 一般要待吃过早餐后 ， 头脑才逐渐变得清醒 。 蹲着干活气喘 。 下蹲时回到心、脑的血液减少 ， 肺、脑等器官缺血 ， 导致呼吸困难 ， 故有气喘 。 如果中老年人出现上述症状 ， 应疑是否血黏稠 ， 最好到医院作有关血液流变学的检查 ， 以便确立诊断 。
记住这4个原则 ， 远离脑梗塞
1、运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量 ， 而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平 ， 从而降低血脂 。
2、控制体重
许多流行病学资料显示 ， 肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显着高于同龄的非肥胖者 。 除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外 ， 身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切 。
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3、定期检查
定期进行体检 。 有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查 。 而40岁以上男性 ， 绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查 ， 及时地发现高脂血症 ， 建议所有20岁以上的成年人 ， 应该定期检查血浆总胆固醇水平 。
4、补充降脂素
当血脂升高时 ， 血管中的血液会变得黏稠 ， 遇到细小的血管就会滞留在血管内 ， 可以把血管内壁停留的脂肪乳化成微小的液珠 ， 然后通过人体的代谢排出体外 ， 使之通过肝脏、肾脏等排毒器官过滤后排出体外 ， 同时阻止多余脂肪在血管壁沉积 ， 有助于降低心血管疾病的发病率 。
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