尼莫妈妈日记|看看赵丽颖再看看颖儿，网友：差距一目了然，同样是80后妈妈
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明星宝妈的状态一直是备受关注的 ， 2019年3月8日 ， 赵丽颖的另一半冯绍峰在微博平台上发布了赵丽颖顺利产子的消息 。 而产后的赵丽颖并没有选择迅速复工 ， 而是选择在家''坐月子'' 。 经过''月子''阶段的恢复 ， 赵丽颖的产后身体状况是相对比较好的 。
5月28日 ， 赵丽颖在微博平台晒出了自己健身的照片 ， 在照片中可以看到她的身材肌肉线条非常明显 ， 腹部的马甲线也清晰可见 ， 而这距离她产后复工仅过去两三个月的时间 。
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同样是80后妈妈 ， 颖儿的产后状态和赵丽颖却截然不同 。 因为担心产后形象受到影响 ， 无戏可拍 ， 所以颖儿仅仅坐了9天的''月子'' ， 就复工拍戏 。 因为每顿吃的很少且整天使用束腰带 ， 所以她的身材很快的瘦了下来 。
但因为恢复不到位 ， 所以颖儿身体状态非常虚弱 ， 晚上入睡时还会出现呼吸不畅和失眠的问题 。 而且拍完戏后就会浑身酸痛 ， 后遗症是比较明显的 。 所以网友也纷纷也表示：''月子''坐的好不好 ， 差距一目了然 。
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产后需要牢牢抓住''月子期''
从赵丽颖和颖儿产后的状态可以明显的看出 ， 产后的科学合理的''月子''阶段对于宝妈来说是非常重要的 。
分娩过程消耗了女性大量的气血 ， 所以想要快速的恢复产前状态 ， 就要牢牢的把握住''月子''关键期 。 ''月子''坐得好 ， 身体状态甚至会比孕前更加好 。 但''月子''坐不好的宝妈 ， 后遗症是极其明显的 ， 甚至会影响到宝妈的身心健康 。
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科学''坐月子''有其必要性
科学''坐月子''对于宝妈来说是有很多益处的 ， 而最为明显的就是以下的两个作用 ， 所以宝妈千万不要不当一回事 。
科学坐月子好处多：
1、恢复气血
宝妈在分娩过程中丧失了大量的气血 ， 气血不足的人皮肤状态差 ， 脸色蜡黄 ， 而且还会导致哺乳期宝妈的母乳分泌不足等 ， 而''坐月子''能够有效地恢复气血 ， 快速调整宝妈的身体 。
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2、器官''复位''
孕期随着胎儿体积的增加 ， 孕妈身体各个器官受到压迫 ， 它们的位置也会发生一定的位移 。 而产后的''月子''阶段就能够给各个器官一个''复位''的时间 ， 让它们能够重新的发挥各自的功能 。
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掌握科学的''坐月子''的方式
1、活动休息相结合
''坐月子''是要以休息为主 ， 活动为辅的 。 适当的活动能够有效地排出体内的恶露 ， 也更利于体力的恢复 。 所以在''坐月子''期间 ， 宝妈要注意休息和活动相结合 ， 但产后的活动要把握好一定的时间和强度 ， 选择一些轻松平缓的活动 。
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2、合理的饮食
月子期间的食物''进补''是大有讲究的 ， 因为宝妈产后身体虚弱 ， 所以饮食上要注意均衡搭配 ， 选择一些容易清淡且容易消化的食物 。 同时要注意适当补充蔬菜水果和粗粮 ， 这样才能够更好的补充身体恢复所需的营养 。
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俗话常说：''坐月子''是女人的第一次生命 ， ''月子''坐不好 ， 就容易遗留下一身的毛病 ， 所以宝妈一定要重视''坐月子''的作用 。 掌握''坐月子''的科学方式 ， 让身体状态能够更快、更好的恢复 。
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