我追一个我喜欢的女生后很抑郁了一段时间。然后脾气越来越暴躁了，到最后都控制不住自己的愤怒，我咋了
我也经历过类似的，“症状”和你相似。我本来就是个易怒的人但也是不希望看到任何人受伤的，所以自己憋的特别慌，拳头都砸破的没正形了。 来说说如何改善这种恶性循环。1.搞清楚，谁才对你最重要；父母朋友都伤透、得罪够了，自己更难过，积极的交流，展露出你够坚挺的样子(其实挺难的，就当演戏吧)2.明确一点，没有谁你离开了就不能活下去；你是个男人，要给别人坚强的支持，而不是跛子一样到处要别人搭把手的。3.不要憎恨任何人、状况；即使任何人有过错，任何现状是不公平、无奈的，也要去尽力克制自己，不去指责更不要诋毁。(包括对你自己)4.“在我们这儿，没有好聚好散。只有你死我活。”(个人处世哲学，仅供参考)不喜欢还联系干嘛，谈不来还交流干嘛。“还可以做朋友的嘛～干嘛要这样～” 做什么?一个人你看到就伤心还需要去做朋友? 得了吧，你饶了我吧，各过各的不好吗?5.你并不差劲只要你真诚对待这份感情过，就行了。(真诚你懂吧，付出过)最后希望你能认识到: 男人目前年龄段最重要的学业、事业。请投入50%以上的精力(不知道精力是什么换算成时间吧)
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