喉结为什么男人有喉结，女人没有？看完你就明白了( 二 )
不想喉结过于突出 ， 女性可以适当增增肥 ， 使体型变得丰腴一些 。
?调理方法
①均衡饮食、渐进式增加食量 ， 定时定量 ， 少量多餐 ， 细嚼慢咽；
②摄入足够的蛋白质 ， 多进食一些含丰富脂肪、碳水化合物的食物(牛奶、杏仁、腰果等) ， 使多余的能量可转化为脂肪储存于皮下；
③体态过瘦的人 ， 需要多锻炼 ， 不然肌肉纤维会萎缩 ， 适当进行一些增肌运动 ， 如平板支撑、慢跑等 。
4、不良习惯
一些生活上、饮食上的不良习惯 ， 会影响身体的内分泌、器官等 ， 同样会导致喉结的大小变化 。
生活中 ， 习惯烟酒不离手、熬夜成性的人 ， 喉结可能会比较明显 ， 而咖啡、甜食摄入过多 ， 也可能会导致喉结突出 。
?调理方法
①减少高糖、高盐的摄入 ， 饮食宜清淡；
【喉结为什么男人有喉结，女人没有？看完你就明白了】②少喝酒 ， 尝试戒烟；
③保证每天至少6小时的充足睡眠 。
病理性“喉结”
前文提及的是生理性喉结 ， 除此之外 ， 还有一种病理性的状况 ， 与“喉结突出”相似——甲状腺 。
甲状腺在颈部甲状软骨的下方 ， 即气管的两侧 ， 它在喉结下方约2~3cm处 。当我们在吞咽时 ， 甲状腺会随着吞咽动作而上下移动 。
如果出现甲状腺结节、甲状腺增大 ， 脖子看起来也会像多出了一个“喉结” 。
虽然大部分甲状腺结节属于良性 ， 但是发现结节伴随着疼痛的话 ， 一定要及时就医！
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