钟教练呀|就是这些坏习惯，让你看起来老了10岁！
1.不喜欢吃水果 ， 偏食！
水果中含有大量的维生素 ， 有些人平时不爱吃水果 ， 这对身体特别不利 。
本文插图
2.吃盐过多！
有的人平时喜欢吃盐以及咸的腌制过的食物 ， 但是这对身体不好 ， 特别是对肥胖和高血压的人来说 。
本文插图
【钟教练呀|就是这些坏习惯，让你看起来老了10岁！】3.经常憋大小便！
人有三急 ， 不能憋！特别是有些司机朋友 ， 长途开车的时候忍住很长时间不上厕所 ， 这对泌尿系统非常不利 ， 久而久之就会出现问题 。
本文插图
4.熬夜！
忙了一天工作 ， 一些年轻的小伙伴喜欢深夜玩游戏 ， 夜生活丰富 。 殊不知 ， 这会影响人体内激素平衡 ， 身体也会相应的出一些问题 。
千里之堤溃于蚁穴！小的方方面面 ， 会对整体造成大的影响！自律 ， 才是真的自由！诸君共勉！
推荐阅读
![cnBeta[图]Windows 10 Build 20197发布：磁盘管理迁移到设置应用中](http://ttbs.guangsuss.com/image/c9eff44812ce09871018d16bb19b39b3)
- 现实很残酷吗
- 十二星肖运势|此生贵人运最旺，不是升官就是发财，哪3个时辰出生的人
- 形容一个人“有调性”是啥意思
- 介意女票过去咋办
- 娱乐盘点大剧院|说到底，就是选择与放弃，早安心语：人生
- 为啥狗咬人不是新闻，人咬狗就是新闻
- []新中式拼的就是颜值+实力，粽情端午在此共享好时光
- 你们身边有洞察力特别敏锐的人吗洞察力强是啥感受
- 秀姐带你看世界|吃了就是“没病找病”，为家人健康早了解，胡萝卜的错误食用方法
- 伟平医生聊中医|务必戒掉，否则就是自讨苦吃，胃有3怕