运动少吃，为啥不瘦
因为你认为的少不是真正的少
■网友的回复
最近60多天来每天至少5公里，周末也做力量训练，周内如果七点能下班也会去健身房做力量和有氧运动，饮食很清淡，少油少盐，高蛋白，重点吃蔬菜水果，但是体重不减，围度没变化，为什么呢？
可能存在问题
1、运动强度不够，低于应有水平。
2、吃的健康但是吃得多，甚至吃的未必有你以为的那么健康，而且健康不等于就能瘦。
【运动少吃，为啥不瘦】 3、体重短期内不是衡量减肥的主要标准，围度也不是，身体很诚实的，多年形成的体型，短期内不会明显改变。
■网友的回复
上搜索减肥就有很多相关内容的吧？
■网友的回复
跟你情况类似
我运动少吃体重也没有什么变化（很伤心），只是维度小了些。
最近也是开始增加了运动量m（每天跑步45分钟+配合偶尔私教课程），也买了左旋来配合减脂，坚持一段时间看看有效果没有。
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