么么亲子课堂|生产结束之后怎么让子宫快一点恢复呢？
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【么么亲子课堂|生产结束之后怎么让子宫快一点恢复呢？】生产之后注意休息才是最重要的 。 在漫长的40周里 ， 胎儿从一粒小种子到现在几公斤重 ， 子宫会比原来大十几倍 。 待到分娩结束之后 ， 子宫一下就变成了空房间 ， 想要恢复到最初的状态可不是一朝一夕能完成的 ， 需要妈妈们的悉心的呵护 。 产后 ， 医生常常会叮嘱妈妈们要尽早排尿 ， 一般要在产后2小时内排小便 。 因为在分娩过程中 ， 由于膀胱受压 ， 不习惯于卧床姿势排尿等原因 ， 都容易发生尿潴留 ， 使膀胱长大 ， 妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎 。 产后6~8小时 ， 新妈妈在疲劳消除后最好别赖床 ， 第2天尽量下床活动 ， 这样有利于生理机能和体力恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。 刺激乳头也能帮助子宫收缩 。 因此建议妈妈在产后让宝宝尽早吃母乳 ， 只要宝宝一吸吮 ， 就会产生反射刺激 ， 使子宫收缩 。 宝宝频繁吸吮 ， 可促进子宫的恢复 。 产后初期 ， 用温暖的手经常按摩子宫底 ， 让子宫肌肉受刺激收缩 ， 也是刺激子宫恢复的方式 。 #清风计划#
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