赵丽颖|赵丽颖：健身有点小优势，自律的人努力起来有多可怕！( 二 )
自律在于自我管理 ， 而非自我控制 。 人需要察觉自身精力消耗 ， 分配好自己的能量 。
秉持精要主义的态度 ， 安排好自己的生活 ， 让其充满“小优势” 。
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