肚腩|肚腩大作战,10分钟瘦出属于你的小蛮腰!
大肚腩 , 啤酒肚 ,
堆积起来消不下去的肚子,
对整体形象影响太大了!
下面7个动作 ,
全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪 ,
紧实肌肉 , 每个动作15-25次 ,
每天只需10分钟!
开始吧!
NO. 1
文章插图
NO. 2
文章插图
NO. 3
文章插图
NO. 4
文章插图
NO. 5
文章插图
NO. 6
文章插图
NO. 7
文章插图
【肚腩|肚腩大作战,10分钟瘦出属于你的小蛮腰!】每天专注10分钟 ,
轻松消灭大肚腩!
有小蛮腰的夏天 ,
才能更加美丽呀!
版权归原创者所有 , 如有侵权请及时联系!
推荐阅读
- 健康直通车|坚持喝,清除口臭,大肚腩也消失了,山楂和它堪称“天仙配”
- 菁妈学园|一玩就是30分钟?规则性约定是重点,为什么说看10分钟手机的孩子
- 天淡云闲|蒸10分钟营养不上火,孩子多吃强身健体,我家三天两头就吃这菜
- 土豆丝卷饼bxhTB|口感软中带脆特香,营养全面,老少都爱吃,10分钟就上桌的早餐饼
- 「芋头」7月多吃“碱性菜”,遇到买10斤,隔夜排出黑臭便,大肚腩变小了
- 【芋头】7月多吃“碱性菜”,遇到买10斤,隔夜排出黑臭便,大肚腩变小了
- 芦笋:这菜是真正“刮油王”,隔天吃一点,清早排出隔夜黑臭便,无肚腩
- 「油麦菜」热天,不吃肉也要吃它,2元一斤,一周吃3次,肚腩变平、腰更细了
- 懂你生活小心思|和它搭配,口臭渐渐消失了,大肚腩也变小了!,山楂要经常吃
- 健身老师课|今年夏天马甲线必出!,每天坚持10分钟
