南方健康|敲响警钟：24岁女生熬夜后中风！你还在熬夜吗？( 二 )
因为血压增高非常缓慢 ， 身体都有一定的适应能力 ， 如果本身不是很敏感 ， 慢慢适应了这一升高过程 ， 就不会有特别的感觉 。
因此 ， 判断血压高不高一定要用血压计测量 ， 绝不能看症状 。
建议家中直系亲属是高血压患者的朋友 ， 体型肥胖的人 ， 或是不放心的朋友可以购买一个电子血压计放在家里 ， 平时测量监控一下自己的血压状况 ， 预防疾病发生 。
因为高血压长期冲击心脏血管 ， 心肌会慢慢变厚 ， 心脏扩大 ， 导致心脏功能下降 ， 出现胸闷气短的症状 ， 同时 ， 脂质沉积在血管壁上 ， 形成动脉粥样斑块 ， 容易诱发冠心病 ， 心梗 。
而高血压作用于大脑血管会让血管变脆 ， 一旦情绪激动 ， 血管就可能破裂 ， 引起出血性脑卒中 。
当高血压出现3种情况 ， 需要当心中风发生
1 ， 剧烈头痛
如果中风来了 ， 会出现非常突然且剧烈的头痛 ， 且越来越严重 。
【南方健康|敲响警钟：24岁女生熬夜后中风！你还在熬夜吗？】如果头痛的性质从全部变成局限性 ， 间歇性变成持续性 ， 或头痛时伴随恶心呕吐 ， 就要警惕是蛛网膜下腔出血或脑溢血 。
2、流鼻血
高血压如果出现剧烈的血压波动 ， 就容易产生流鼻血的情况 ， 鼻腔的毛细血管很丰富 ， 当血压严重波动时 ， 脆弱毛细血管会破裂 。
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3、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感 ， 并且伴有高血压、高血脂、糖尿病等疾病史时 ， 应立即警惕中风发生 。
突然发病或单侧肢体乏力 ， 站立不稳 ， 很快缓解后又复发要当心 。
其他中风前兆
一侧肢体麻木或无力 ， 说话表达不好 ， 突然大舌头 ， 突然头晕 ， 突然间眩晕 ， 走路不稳 ， 突然一只眼睛看不见 。
最后 ， 预防高血压、中风 ， 该怎么做呢？答案也很简单 ， 做到都很难 。
其一：戒烟酒
其二：控制血压
其三：保持好的情绪
其四：作息规律 ， 也就是做到不熬夜
其五：健康的饮食习惯 ， 少油少盐
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