中医大夫张峰|它堪称食疗补肾王者，中年男人靠它“金枪不倒”
男人到中年身体出现这三种现象 ， 那就得注意自己的肾是不是出问题了！
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腰酸背痛
腰酸背痛 ， 伴有失眠多梦、头晕脑胀、下肢乏力、容易惊醒、异常疲劳 。
手脚冰凉
肾经源于足底 ， 肾气不足的人 ， 尤其夜里手脚冰冷 ， 喜欢蜷缩在被子里 。
夜间尿多
夜间多尿 ， 次数在2次以上 ， 尿频尿急 ， 说明身体是长年累月虚弱累积 。
同时还有这些现象也要注意！
1、黑眼圈、眼袋下垂、没有精神
2、发际线后移、脱发严重
3、严重的30岁就长白发
4、耳鸣、听力下降、注意力不集中
5、脸色发黄、甚至发黑
6、腰痛、腿软、腰膝酸软
7、夜里睡不踏实
8、容易恐惧
【中医大夫张峰|它堪称食疗补肾王者，中年男人靠它“金枪不倒”】9、尿频、尿急、尿不出
10、口干舌燥、舌苔厚腻
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补肾小方剂：九蒸九晒黑芝丸麻
准备：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜 ， 九蒸九晒 ， 集天地间精华于一身 ， 制成一个黑芝麻丸 。 补肾气 ， 生阳气 ， 给你的肾“加油” ， 告别腰膝酸软、阳痿、早泄等不适症状 ， 让你重振雄风！
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