腾讯医典|只会学习不玩耍，聪明孩子也变傻！0-17岁怎么玩，这里都有( 二 )
同时 ， 每天应进行至少120分钟的户外活动 。 如果外面的天气不太好 ， 比如有雾霾、高温、下雪或大风等 ， 可酌情减少户外活动 ， 但不应减少运动总量 。
本文插图
02 掌握3项运动技能
第一项：移动类动作 [3]
又可分为3小类 ， 具体就看图吧~
（1）爬行类动作：比如熊爬
本文插图
（2）走跑类动作：头顶飞盘、追逐跑
本文插图
【腾讯医典|只会学习不玩耍，聪明孩子也变傻！0-17岁怎么玩，这里都有】
本文插图
推荐阅读
- 么么八卦|不会有所怨恨，只会彼此祝福，心冷了就会和平分手的三个生肖
- 左手时尚右手家庭|四件事不能够征求同事的意见，只会帮倒忙让你吃亏，职场上
- 「老干妈」好狠一女的！如果没有腾讯的神助攻，我以为老干妈只卖1瓶辣椒酱
- 不甘心的萌可爱|孩子立马变身“奥特曼”勇敢至极，孩子胆小只会鼓励？3招
- 敏敏育儿|家长别只会“催”，如何培养时间观念是关键，孩子做事“磨蹭”
- 荀冬玲聊育儿|孩子立马变身“奥特曼”吊打“小怪兽”，孩子胆小只会鼓励？3招
- 搞笑女孩的一天|如果人只会跑步不会走路了话
- 老干妈：“腾讯老干妈”事件后续，老干妈上架1000瓶辣椒酱大礼包，销量太尴尬了吧
- 想知道哪些成天只会对孩子说：好好学习。的家长是啥心理
- @对付向上司打自己小报告的同事，三个对策，领导不怀疑只会更信你