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笔记侠|成就大事的唯一方法：热爱所做的事( 三 )


“忽然之间 ， 我想到：‘如果把速度加到最快 ， 真正狂奔起来该有多好！’这时大家都不约而同地踩下油门 ， 像是真正的一体 。 速度令人飘飘欲仙 ， 这种时刻实在太美妙了！”
“合一”这个字眼 ， 可谓是对心流体验非常具体的描述 。 当然 ， 我们并不鼓励谁成为飞车党 ， 只是借此说明那种浑然忘我的状态 。
如何才能“浑然忘我”？借用乔布斯的一句话：
成就大事的唯一方法 ， 就是热爱所做的事 。 如果你还没有找到 ， 那么就继续找 ， 不要停！
在不热爱的事情里 ， 是没办法进入心流状态的 。 如果你在工作中从来没有过心流体验 ， 还是趁早离开这份工作吧 。
“心理体验抽样法”实验发现：
心流多出现在在工作时（54%） ， 绝少在在休闲时发生（18%） 。
米哈尔在书中写到 ， 虽然一般人都很期待下班回家的一刻 ， 准备好好享用辛苦挣来的闲暇 ， 可是他们往往不知道如何利用这段时间 。
更讽刺的是 ， 工作的乐趣比闲暇更多 ， 因为工作有类似心流活动的内在目标、回馈、游戏规则与挑战 ， 能使人投入 ， 全神贯注 ， 浑然忘我 。
然而闲暇却没有结构可言 ， 必须花更多精力才能把它塑造成产生乐趣的形式 ， 需要技巧的嗜好、设定目标与范畴的习惯、个人兴趣以及自律 。 但一般情况下 ， 大部分人在闲暇时错失享受乐趣机会的情况 ， 比工作时更严重 。
看来 ， 热爱工作才是人间正道啊 。
2.如何在工作中创造心流时刻？
那我们如何在工作中 ， 创造更多的心流时刻呢？
① 对个人而言：能力与工作目标要匹配
根据米哈里的研究 ， 产生心流的先决条件 ， 是自己的能力与所做之事的挑战难度都比较高 。 那么在工作中 ， 会出现两种情况 。
第一种 ， 你的能力已经很高了 。 这时 ， 你只需要去做那些与自己能力相等的事情 ， 即可达到心流的状态 。
第二种 ， 你的能力比较低 。 这时 ， 你应该先去做那些比较简单的事情 ， 待熟练掌握技巧之时 ， 再提高挑战难度 。 一步步地提升难度 ， 直到两者都进入较高水平 ， 慢慢就可以达到心流状态 。
② 对企业而言：要兼顾员工的能力、动力和目标
能力 ， 是指考虑员工对工作岗位的胜任力 。 从心流角度出发 ， 还需要考虑员工的特质、岗位对员工的挑战程度 ， 让员工能始终处在“能力与挑战的黄金比例” 。
企业不仅需要培训员工 ， 还需要通过工作岗位设计、轮岗、晋升等多种方法 ， 使员工始终能处在高技能和高挑战的交织下 。
动力 ， 是工作的动因 ， 它受很多因素影响 ， 比如经济状况、家庭情况、社会环境 ， 内在兴趣、价值观、驱动力等等 。
从心流因素出发 ， 具备真正的内在动力 ， 更容易全力投入而不觉疲惫 。 企业管理者要深入了解员工的个性特质和内在动机等因素 ， 并将之与岗位内容、目标设定、职业生涯发展等紧密结合起来 。
员工越能看清工作的目标 ， 越能够感受到工作的价值和意义 ， 他的行动速度才会越快 。 在心流的因素中 ， 我们不仅需要目标和意义清晰 ， 还需要把公司的目标变成员工的目标；把理解工作的意义 ， 变成内在的使命感 。
“石油大亨”洛克菲勒说过这么一句话：
我和穷光蛋的区别不在于我有多少钱 ， 而是因为我在任何一个地方 ， 只要五分钟就能沉浸在我的工作里 ， 而那些穷光蛋却在那儿转悠一辈子 ， 也不知道该干点什么 。
3.淋漓尽致发挥体能与智力 ， 享受当下
我们通常认为 ， 生命中最美好的时光莫过于了无牵挂 ， 无事一身轻的时刻 。 其实不然 。 虽然我们在这些时刻也确实能够体会到快乐 ， 捕捉到幸福 ， 但最愉悦最幸福的时刻往往在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出 ， 把体能与智力都发挥到极致的时候 。
诚如运动员们 ， 即便平时训练再艰苦 ， 在比赛的时候 ， 心里想的只有一件事——竭尽全力完成比赛 。 哪怕会因为没有赢得比赛而心存遗憾 ， 但过程中倾心于一事的状态却是他们最享受的时刻 。


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