咋做饭，做啥饭让宝宝有食欲
家有3周宝宝一个，男孩，身高1米，体重19公斤，又高又壮的男孩。曾经因为贫血和不好好吃饭费劲心思，每天研究，慢慢根据孩子自身爱好琢磨出来怎样让他好好吃饭，多吃饭。蒸蛋羹，做过猪肉泥胡萝卜表面放青菜的，火腿玉米粒的，豆腐火腿，虾仁青菜~~~总之试过很多，其实无论什么菜品，首先看上去很诱人，很好吃，味道闻着很诱人（其实大人吃饭也是这样个样子）各种粥。虾仁菠菜白米粥，雪梨粥，八宝粥，红豆粥，山药白米粥，紫薯山芋红枣白米粥~~~~甚至大米粥里汆丸子，放青菜，可怜他爹跟着吃过无数他认为奇葩的粥。馄饨。鲜肉，羊肉，虾仁猪肉等等。饺子，包子，很多馅啦。炒菜，各种炒菜，别放太多盐，讲究一下颜色搭配，首先视觉上刺激，才能激起味觉。胡萝卜辣椒很多菜里都可以放，除非孩子特别不喜欢吃。大人在吃饭的时候起到表率作用，多表现一些饭很好吃的样子，宝宝也会跃跃欲试，不要谈论某些东西不好吃，味道不好，宝宝会记住的。让宝宝自己学着吃饭，我觉得很重要，开始喂他吃饭的时候，总是等不及舀起、吹凉再喂给他的过程，我也经常示范拿勺的姿势，鼓励自己吃饭，宝宝是愿意自己动手学习的，大人别怕脏，别怕撒翻，碰掉碗，等等，那是阻碍自己吃饭的绊脚石。学会自己吃饭很有成就感，更能品尝美食。观察宝宝的饮食习惯，喜欢吃的，不喜欢吃的，还有绝对不吃的，改变做饭的种类方法。当然也不能不喜欢吃的不做，逐渐引导，改变一下做的方式。还有了解各种食物的营养成分，一日三餐均衡搭配，每周吃鱼，多吃青菜，每天保证孩子一个鸡蛋（鸡蛋很多种做法），每天2、3两肉，五谷杂粮（豆浆）~~~~~PS：零食的话，能不吃就不吃，不给买不给吃他会习惯的，零食吃多了会影响吃饭，饭吃不饱又吃零食，恶性循环。能想到的就那么多，但愿能帮到你。
■网友的回复
谢邀。可以在吃饭前摄入少量的山楂制品，会有开胃的效果。夏天可以多吃一点偏凉的食物抵抗暑气，比如西瓜黄瓜之类。如果吃的少，可以考虑是不是中医中的上火，喝点绿豆汤，会有改善。是药三分毒，不建议用任何药品。以上。
■网友的回复
孩子没食欲可能是身体本身问题。多运动，戒零食，饿了再吃饭，多吃一些助消化的水果山楂什么的。口服多种维生素。也可以少食多餐。20月大的孩子不一定非跟大人作息时间一样。
■网友的回复
从宝宝喜好安排蛋，奶，肉，蔬菜水果要新鲜，细烂，好消化为主
■网友的回复
【咋做饭，做啥饭让宝宝有食欲】 感觉每个小宝宝都有一阵不爱吃饭，可以在在颜色上搭配试试，操作的话可以到做菜app上找找
推荐阅读
- “想到啥就去做啥”给你的生活带来怎么样的改变
- 9月份想去日本旅游，打算从北海道进，东京出，到了之后做啥交通工具方便
- 女朋友暑假想出去旅游，但是我没有啥钱，于是女友说想自己一个人出去，我该做啥
- 使用自来水矿泉水或纯净水在厨房做饭区别能有多大
- 我该做啥改变别人对我“难以接近”的第一印象
- 兔宝宝定制衣柜（兔宝宝多层板）会比其他定制品牌（索菲亚、好莱客等颗粒板）更环保吗
- 在旅游景点门口做啥最赚钱
- 有丰富的欧洲旅游经验可以做啥兼职来获得一些收入
- 做啥比上班挣得多
- 宝宝百天宴礼金应该给谁