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奶果妈咪|先看霍思燕，再看唐艺昕，两人怀孕时的差距很大，同样是80后宝妈

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我们都知道 ， 怀孕对于一个女人的身材会有一定的影响 ， 有点女性在怀孕期间就会变得很胖 ， 如果生产之后没有及时恢复 ， 就会出现变形；但有的尽管怀孕了 ， 除了肚子变大之外 ， 身材并没有受到多大的影响 。
霍思燕在怀孕期间 ， 一度变得很胖 ， 原本瘦瘦的脸蛋变得圆润 ， 并且还有双下巴 ， 手臂和其他方面也都变胖了很多 ， 呈现出虎背熊腰的样子 。
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不过好在霍思燕生完孩子之后有积极、及时进行产后恢复 ， 经过一段时间 ， 霍思燕的身材又恢复为没有怀孕之前的样子 。
相比于霍思燕怀孕期间的疯狂变胖 ， 怀孕之后的唐艺昕仍然很瘦 ， 除了肚子隆起之外 ， 其他地方几乎都没有变胖 。
【奶果妈咪|先看霍思燕，再看唐艺昕，两人怀孕时的差距很大，同样是80后宝妈】不得不说 ， 同样是80后宝妈 ， 霍思燕和唐艺昕两个人怀孕时的差距还是很大的 。
奶果妈咪|先看霍思燕，再看唐艺昕，两人怀孕时的差距很大，同样是80后宝妈
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01
身体条件不同 ， 怀孕期间的身材变化也不同
每个人的身体条件不同 ， 对营养的吸收和身体的代谢程度也是不同的 ， 霍思燕和唐艺昕两个人在怀孕时期区别很大 ， 也就是因为她们两个人的身体条件不同 。
此外 ， 如果有一些人在怀孕期间有注意控制饮食、进行适当的运动 ， 使身体内的营养不会过剩太多 ， 那么她在怀孕过程中身材也不会出现很大的变化 。
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怀孕对女人身材的影响
1、骨盆变宽
女性在怀孕期间 ， 胎儿会逐渐长大 ， 也会开始压迫母体的骨盆 ， 使骨盆向两边扩大；此外 ， 在自然分娩前 ， 女性要经过''开十指''才能够开始分娩 ， 在这个过程中 ， 母体的骨盆也会出现扩大 ， 因此 ， 女性在生产之后往往骨盆会变宽 。
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2、腹部产生赘肉
怀孕期间 ， 为了能够给胎儿提供足够的营养 ， 母体要摄入更多的食物来提供 ， 这就会存在营养过剩转化为脂肪储存在腹部的情况；同时 ， 随着胎儿长大 ， 母体腹部也会跟着被撑大 ， 如果宝妈在生产之后没有注意及时恢复 ， 腹部皮肤会变得松弛 ， 也会产生赘肉 。
03
产后如何恢复身材
1、合理饮食
生产完孩子之后 ， 母亲要开始控制自己的饮食 ， 在保证摄入的营养足够每天基本的消耗和给孩子提供母乳后 ， 不要再摄入太多的营养 ， 这会使体内脂肪的堆积增多 ， 从而使身材变形 。
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2、适当运动
宝妈在生产完之后 ， 腹部的皮肤由于在怀孕期间被撑开 ， 会出现松弛的情况 。 因此 ， 在坐完月子之后 ， 宝妈要及时进行适当的运动 ， 恢复皮肤的紧致 ， 同时燃烧体内的脂肪 ， 使赘肉减少 。
3、保证充足的休息
宝妈在生产之后要开始照顾宝宝 ， 这将会是一件很累的事情 ， 在这个过程中 ， 很多宝妈也经常不能够得到充足的休息 。 而这就会影响到身体内的新陈代谢 ， 使身体各项机能运行效率下降 ， 从而使身材变样 。
在生活中 ， 宝妈还是要尽量保证充足的休息 ， 多寻求家人的帮忙 ， 让自己能够休息一下 ， 恢复身体的机能 。 这样的话 ， 宝妈的身体对于每天摄入的营养也能够充分消耗 ， 不过剩 。
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