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梦笔三生|不想让癌细胞越来越活跃，还是常吃这几种好食物，清除自由基


大家都挺害怕癌细胞癌症的 ， 但是大家知道吗？其实我们身体里本就有原癌基因和抑癌基因 ， 因各种原因使其平衡打破 ， 从而出现癌细胞 。 对此来说 ， 不想让它们找上我们 ， 那就平日里就是多吃着下面这些可以抗癌防癌的好食物才是 。

梦笔三生|不想让癌细胞越来越活跃，还是常吃这几种好食物，清除自由基
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食物一：麦麸
可能很多人也不是太清楚这种杂粮 ， 其实麦麸是小麦主要营养成分的“仓库” ， B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上 ， 而且吃点的话也是可以起到抗癌防癌的作用 ， 清理体内那些细菌毒素 ， 所以说大家理应吃着点才是 。
【梦笔三生|不想让癌细胞越来越活跃，还是常吃这几种好食物，清除自由基】
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食物二：蘑菇
通常在日常生活中 ， 即使我们不喜欢吃肉 ， 也可以吃更多蘑菇食品 ， 因为蘑菇食品的营养价值很高 ， 尤其是很多人的肠胃都有慢性疾病 ， 此时吃更多的猴头菌 ， 可以很好地滋养我们的消化道 ， 也可以帮助我们抑制体内的癌细胞 ， 从而避免癌症的发生 。

梦笔三生|不想让癌细胞越来越活跃，还是常吃这几种好食物，清除自由基
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食物三：南瓜籽
如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好 ， 这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 铁 ， 钙 ， 维生素 ， 膳食纤维素等 ， 它们具有清理体内细菌的作用 ， 同时也可以起到抗癌防癌的好作用 。

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食物四：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材 ， 它除了味道有些辛辣之外 ， 养生效果却是极好的 。 研究发现 ， 洋葱富含硒元素和槲皮素 。 硒能刺激人体免疫反应 ， 抑制癌细胞的分裂和生长 ， 降低致癌物的毒性 。 槲皮素能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 。 所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌 。
我知道有很多人都是肉食动物 ， 不过在饮食上 ， 还是要减少猪、牛、羊等红肉的摄入 ， 避免过度肥胖 ， 因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险 。 过度肥胖容易使子宫内膜癌、肾癌、肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率增高 。


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