孩子【提醒】6岁女孩3个月长胖10斤 ，突然发育了……这样做是害了孩子！( 二 )
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【孩子【提醒】6岁女孩3个月长胖10斤 ，突然发育了……这样做是害了孩子！】家长要定期评估孩子生长发育情况
吴美珍主任表示 ， 针对上述致病因素 ， 对策是：均衡饮食、适当锻炼 ， 孩子的饮食要均衡 ， 尽量避免食用油炸、膨化等食品 ， 高蛋白的食物也不要过量食用 ， 多给孩子吃新鲜的蔬菜水果 ， 保证营养均衡 。 每天带孩子进行适度的锻炼 ， 增加体质 。
避免随意给孩子服用保健品 ， 孩子的生长速度有自己的规律 ， 家长不要“抜苗助长” 。 家长注意不要让孩子过早接触各类成人护肤品和化妆品 ， 也要将药品比如含激素的避孕药类尽量收好 ， 避免孩子误服 。
“ 研究表明 ， 晚上开灯睡觉会影响褪黑素的产生 ， 使孩子体内褪黑素水平降低 ， 长此以往易导致性早熟 。 家长可以给胆小的孩子选择亮度低的小夜灯 ， 放在低一点的位置 ， 避免孩子整夜开灯睡觉 。 ”
“家长还应定期评估孩子的生长发育情况 ， 如绘制生长发育曲线图（身高、体重、体质指数等） ， 定期监测骨龄（6个月至1年1次） ， 发现孩子生长偏离应及时就诊 。 当女孩8岁之前出现乳房发育或10岁前初潮、男孩9岁前出现睾丸发育 ， 或者出现没有原因的身高蹿长（年生长速率≧10厘米） ， 需尽早到儿童内分泌专科就诊 。 ”吴美珍主任提醒说 。
孩子的生长发育情况
这些你需要知道
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来源：广州日报、人民日报、钱江晚报
编辑：朱晓华、梁杰祥、李滢
责编：陈广泰
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