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益寿|人过五十，"六不想"



益寿|人过五十，"六不想"
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【益寿|人过五十，"六不想"】

一、不想年龄
年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律 。 一个人的生理年龄是客观存在的 ， 而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的 。 人常说“人不思老则老将不至” ， 而经常思老 ， 一心怕老的消极心态是健康益寿的大敌 。
二、不想怨恨
宽容待人 ， 做事不斤斤计较 ， 不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和有益健康 。
三、不想气愤
中医认为血淤气滞就是病 ， “气是万病之源” 。 想得开放得下 ， 不生气 ， 不找气 ， 不发火 ， 不急躁 ， 调和气血 ， 阴阳平衡 ， 舒肝 ， 血畅气顺乃长寿之道 。
四、不想忧愁
俗话说：“笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头 。 ”忧伤脾 ， 气伤肝 ， 心态平和保平安 ， 多愁善感不易健康 ， 何谈长寿 。
五、不想疾病
正确对待疾病 ， 减轻精神压力是战胜疾病的精神良方 ， 疾病似弹簧 ， 你弱它就强 ， 一个人精神压力较重 ， 整日胡思乱想 ， 日久天长身体的免疫功能下降 ， 抗御疾病的能力减弱 ， 疾病就会加重 ， 身体有了病 ， 及时去看医生 ， 精神调理也不可忽视 。
六、不想名利 。
生财必有道 ， 名利不刻意追求 ， 尤其老年人更应忘掉名利 ， 知足常乐 ， 安度晚年才能实现益寿延年 。


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