北青网|女性吃榴莲最佳的两个时间段
生活中有不少的女性都喜欢吃榴莲 ， 因为它可以帮助改善痛经还能增加抵抗力以及滋补身体 。 不过榴莲也是属于热性水果 ， 不是随便就可以吃的 。 那你知道女性吃榴莲的最佳时间吗?吃榴莲应该注意什么吗?带着这些疑问一起去了解了解吧 。
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女性吃榴莲的最佳时间
很多人吃榴莲都是极为随意的 ， 不过建议吃榴莲最好是在早上或者是中午吃哦 。 我们的早餐多数都是摄取碳水化合物 ， 蛋白质的摄取相对会比较少 。 而榴莲则是属于蛋白质含量比较高的食物 ， 适当的吃点榴莲可以帮助补充蛋白质哦 。 中午也是比较适合吃的 ， 榴莲含有的热量还是蛮高的 ， 而多数人在中午都会出现饥饿 ， 因此可以在午餐之前适当的垫垫肚子哦 。
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女性吃榴莲适当即可
榴莲应该怎么吃才好呢?其实建议每周吃一次就可以了 。 因此榴莲中含有不少的营养物都是属于不容易被消化的 ， 吃多了很容易就导致热量的堆积 ， 而且还很容易会造成上火 。 还有记住 ， 每次吃榴莲最好不要多 ， 两块就可以了 。 过多就导致消化的负担加重 。
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女人吃榴莲禁搭食物
从营养学的角度来说 ， 榴莲是属于热性类的食物 ， 因此不适合搭配同类的食物 ， 比如说羊肉还有海鲜等等 。 榴莲一旦跟这些食物同吃 ， 那么轻则上火重则发炎便秘等等 。 还有吃榴莲切记不要跟白酒一起哦 ， 很多人酒后都有吃水果的习惯 ， 但不要出现榴莲哦 ， 因此两者都是属于热气的食物 ， 轻则上火重则血管爆裂哦 。
其实女人吃榴莲的最佳时间是早上以及中午 ， 而想要吃的朋友要牢记远离一些热性的食物 ， 还有适当满足欲就好不要多吃哦 。
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