心理营养师程伟华TB|尿糖异常就是糖尿病吗？3种情况会造成尿糖，但达到1个标准要注意( 二 )
遇到血糖升高 ， 也不用着急 ， 从饮食和生活习惯上慢慢进行调整 ， 尤其是要控制一个合理的体重 ， 特别是避免腹型肥胖 ， 因为腹型肥胖极容易引发血糖的问题 ， 引发代谢异常 ， 另外就是戒糖 ， 低盐、低油、低脂肪饮食 ， 主食粗细搭配 ， 每天适量运动 ， 以及早睡早起 ， 戒烟限酒 ， 慢慢调整 ， 血糖会得到更好的控制 ， 甚至恢复 。
推荐阅读
![[联想]联想新品4月2日首发，16G+512G+MX350，售价5799元](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/ae9e0092807f624ef5f12001e3900531.webp)
- 文玩|文玩界为啥会有“赌徒心理”？都是为那一丝丝的希望铤而走险！
- 心理学|心理咨询为何要收费？我对来访者的忠告
- 董方卓|行为心理学：一个女人要是长期没男人，有3个特征尤为明显
- 整形|保底8000元变成整形损失5万：心理偏差是怎么把人带到沟里去的
- 笑里藏刀|职场故事——笑里藏刀之人有多可怕？令心理学硕士情绪崩溃
- 大学生|同是心理师，为什么《沉睡花园》“躺赢”？
- 心理学|职场中实用和常用的九大心理学效应，了解一下！
- 明水|今年你开始冰钓了么？冰面尚薄，不要抱有侥幸心理跟风去赌命
- 赛博朋克2077|心理测试：凭感觉选一朵花，测出你是一个独立自主的女人吗？
- 纹眉|心理学：如何将恐惧情绪转化为积极上进的正能量？