上肢的pnf到底咋做啊
D1F屈：屈曲—内收—外旋（摸对侧耳朵）
肩：屈曲、内收、外旋
腕：屈曲、桡侧偏
前臂：旋后
指：屈曲
D1E伸：伸展—外展—内旋（后推关车门）
肩：伸展、外展、内旋
腕：伸展、尺侧偏
前臂：旋前
指：伸展
D2F屈：屈曲—外展—外旋（托塔李天王）
肩：屈曲、外展、外旋
腕：伸展、桡侧偏
前臂：旋后
指：伸展
D2E伸：伸展—内收—内旋（提对侧裤子）
肩：伸展、内收、内旋
【上肢的pnf到底咋做啊】 腕：屈曲、尺侧偏
前臂：旋前
指：屈曲
■网友的回复
不是有本PNF易化牵伸术的书么？
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